【家有兒女】 女兒周末福建漳州游

2025年5月29日——30日星期五/六晴，周五下班后，女兒坐高鐵來(lái)到了福建漳州。今天她游覽了漳州的文昌門(mén)→古城全貌→中山公園→天

2026-05-30

【學(xué)練瑜伽42】，我的周六瑜伽修習(xí)記，——在古老智慧與古典韻律中安頓身心

對(duì)我而言，周六已不僅僅是一個(gè)周末，它更是一個(gè)約定——與自己的身、心、靈相約，在瑜伽的廣闊世界里進(jìn)行一次深度的洗滌與滋養(yǎng)！

2026-05-30

【我鍛煉 我健康】 調(diào)身，調(diào)息，調(diào)心 喚醒自己的身體——2026年5月30日 鍛煉打卡合集

我堅(jiān)持習(xí)練健身氣功、健身氣舞和太極拳的這些日子，是與身體對(duì)話、與內(nèi)心和解的旅程。每一次舒緩的導(dǎo)引、每一次均勻的吐納，都讓

2026-05-30

【學(xué)習(xí)心得】 研讀易經(jīng)夬卦明決斷 習(xí)練健身氣功養(yǎng)身心

今天晚上聽(tīng)了江桂華老師講授《易經(jīng)·夬卦》，我才知道:“夬”意為“決斷”?，F(xiàn)在我結(jié)合自己習(xí)練健身氣功的經(jīng)歷，從決斷之時(shí)、決斷

2026-05-30

【學(xué)習(xí)經(jīng)典 感悟智慧】，易經(jīng)與健身智慧，——《易經(jīng)》之夬卦，?第四十三學(xué)習(xí)筆記及感悟

江桂華老師于2025年2月21日在蓮花國(guó)學(xué)公益讀書(shū)會(huì)開(kāi)始講授《易經(jīng)與健身智慧》。2026年5月29日晚上這節(jié)課是《易經(jīng)與健身智慧》第五

2026-05-29

【我鍛煉 我健康】，調(diào)身，調(diào)息，調(diào)心，喚醒自己的身體，——2026年5月29日，?鍛煉打卡合集

我堅(jiān)持習(xí)練健身氣功、健身氣舞和太極拳的這些日子，是與身體對(duì)話、與內(nèi)心和解的旅程。每一次舒緩的導(dǎo)引、每一次均勻的吐納，都讓

2026-05-29

【我鍛煉 我健康】，調(diào)身，調(diào)息，調(diào)心，喚醒自己的身體，——2026年5月28日，?鍛煉打卡合集

我堅(jiān)持習(xí)練健身氣功、健身氣舞和太極拳的這些日子，是與身體對(duì)話、與內(nèi)心和解的旅程。每一次舒緩的導(dǎo)引、每一次均勻的吐納，都讓

2026-05-28

【我鍛煉 我健康】，調(diào)身，調(diào)息，調(diào)心，喚醒自己的身體，——2026年5月27日，?鍛煉打卡合集

我堅(jiān)持習(xí)練健身氣功、健身氣舞和太極拳的這些日子，是與身體對(duì)話、與內(nèi)心和解的旅程。每一次舒緩的導(dǎo)引、每一次均勻的吐納，都讓

2026-05-27

【我愛(ài)養(yǎng)花】，小院花兒美，——記2026年5月26日小院的花

2026-05-26

【我鍛煉 我健康】，調(diào)身，調(diào)息，調(diào)心，喚醒自己的身體，——2026年5月26日，?鍛煉打卡合集

我堅(jiān)持習(xí)練健身氣功、健身氣舞和太極拳的這些日子，是與身體對(duì)話、與內(nèi)心和解的旅程。每一次舒緩的導(dǎo)引、每一次均勻的吐納，都讓

2026-05-26