2.柔力球《月光灑滿草原》教學

2026-03-30

1.柔力球《月光灑滿草原》教學

2026-03-30

5.柔力球《夢回長安》教學

1、2拍：左前45°上左腳跟右腳，S繞至左側(cè)呈垂立拍；3、4拍：開右腳跟左腳右轉(zhuǎn)225°，平繞至右側(cè)；5、6拍：左前45°上左腳跟右腳

2026-03-25

4.柔力球《夢回長安》教學

1、2拍：左轉(zhuǎn)45°上左腳，繞至右側(cè)下方完成逆時針盤繞；3、4拍：上右腳拉繞至右側(cè)上方；5、6拍：上左腳蕩右腿，左擺拋球；7、8拍

2026-03-23

2.柔力球《珊瑚頌》教學

2026-03-22

1.柔力球《珊瑚頌》教學

2026-03-22

2.柔力球《夢底》教學

2026-03-21

1.柔力球《夢底》教學

2026-03-21

長綢柔力球《中國大舞臺》

2026-03-20

3.柔力球《夢回長安》教學

1-4拍：開左腳垂立拍八字繞翻至左側(cè)；5、6拍：左腳后叉，逆時針立繞翻至左側(cè)；7、8拍：開右腳，繞至右側(cè)下方呈垂立拍。第二個八拍

2026-03-18