我的八年健身巨變

2012年11月29日，當(dāng)我第一次走進(jìn)黑駿馬山大南健身房，看著里面的運(yùn)動(dòng)大咖熱火朝天地釋放汗水和能量，當(dāng)時(shí)對(duì)于健身一竅不通的我那

2021-05-28

莫斯科2019年記第八章 身與心的起舞，知與行的暢悟——6月重裝獨(dú)行徒步百公里貢嘎轉(zhuǎn)山

每當(dāng)我背起行囊，飽覽祖國(guó)大好河山，閉上雙眼沉醉其中，模糊了時(shí)空概念，仿佛身體虛空360度角置身浩瀚宇宙星空的那一刻，身體總會(huì)

2021-05-28

莫斯科2021年元旦跨年登泰山觀日出悟道紀(jì)行

戶外多年，掐指一算，約會(huì)泰山不下百次，行走山澗之徑，品潺潺流水、嶙峋奇石、夭矯古松，置身于齊魯青未了的綺麗精致；登臨岱岳

2021-05-27

兒時(shí)的回憶，歲月的印記，終生的銘記——我的郎茂山歲月記憶

莫斯科二零二一年五月二十六日作于濟(jì)南

2021-05-26

五月秦嶺遇險(xiǎn)驚魂三日記

秦嶺惡劣的大風(fēng)大霧天氣，容易迷路。驚魂三日結(jié)束，5月15日最后一天出山先開(kāi)始也并不順利，寬闊的河谷水流量大，路跡反而不明顯，

2021-05-25

莫斯科2019年記第七章 五月哈巴雪山感懷

2021-04-17

雙腳迎濤而上，淘盡長(zhǎng)江之得，記重裝40斤徒步毅行近300公里從宜昌走到奉節(jié)暢穿三峽。

早在2020年12月，全程徒步方式暢穿三峽的藍(lán)圖計(jì)劃就已開(kāi)始進(jìn)行攻略制作，將網(wǎng)上查閱的大量相關(guān)資料加以加工剖析，結(jié)合電子地圖和

2021-04-16

莫斯科2019年記第六章 堅(jiān)持 努力 健康 正能量 體適能與大家真真相伴

南太行回來(lái)之后，整理戶外用品，我的麥哲倫GPS導(dǎo)航手持機(jī)因?yàn)殡娐钒謇匣瘡氐讏?bào)廢了，心疼了好一陣子，畢竟它陪伴我近十年，這十年

2020-01-04

聆聽(tīng)雪山的召喚，探尋靈魂的歸途——記人生第一座雪山四姑娘山大峰登頂

川西秘境，修心之路，在這無(wú)比接近天堂的地方那令人窒息的美盡在不言中袒露無(wú)疑，行進(jìn)在雪域高原之間，一座座山峰所散發(fā)出的清新

2020-01-04

青島嶗山行心意散文一則（莫斯科原創(chuàng)）

生活的懶散抵擋不住夏日的熱情，旅途的勞累奈何不了年輕的豪邁，年輕是希望，更是力量；現(xiàn)代社會(huì)生活的每一個(gè)人無(wú)論年齡大小，都

2020-01-02