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六年級(jí)居家體育鍛煉指南
3、立臥撐:男生10次/組*4組,女生8次/組*4組,周二,1、跳繩:1分鐘/組*10組,間歇2分鐘,2、平板支撐:1分鐘/組*3組,3、親子運(yùn)
2021-01-29
1118 3 0其它五年級(jí)居家體育鍛煉指南
1、跳繩:1分鐘/組*10組,間歇2分鐘,2、平板支撐:1分鐘/組*3組,3、親子運(yùn)動(dòng)-跳跳虎:30個(gè)/組*3組,周三,1、慢跑:5分鐘,上下
2021-01-29
1109 8 0其它四年級(jí)居家體育鍛煉指南
3、親子運(yùn)動(dòng)-交互平板支撐:20秒/組*3組,周二,1、跳繩:1分鐘/組*5組,2、平板支撐:1分鐘/組*3組,3、親子運(yùn)動(dòng)-跳跳虎:20個(gè)/
2021-01-29
1122 2 0其它三年級(jí)居家體育鍛煉指南
3、親子運(yùn)動(dòng)-交互平板支撐:20秒/組*3組,周二,1、跳繩:1分鐘/組*5組,2、平板支撐:50秒/組*3組,3、親子運(yùn)動(dòng)-跳跳虎:20個(gè)/組
2021-01-29
2345 4 2其它二年級(jí)居家體育鍛煉指南
3、親子運(yùn)動(dòng)-交互平板支撐:20秒/組*2組,周二,1、跳繩:1分鐘/組*3組,2、平板支撐:30秒/組*3組,3、親子運(yùn)動(dòng)-體前屈拉伸:20
2021-01-28
420 2 0其它一年級(jí)居家體育鍛煉指南
3、親子運(yùn)動(dòng)-體前屈拉伸:20秒/組*2組,周二,1、跳繩:1分鐘/組*2組,2、平板支撐:30秒/組*2組,3、親子運(yùn)動(dòng)-左右障礙跳:20個(gè)
2021-01-28
1445 4 0其它北海市海城區(qū)第六小學(xué)寒假體育作業(yè)
北海市海城區(qū)第六小學(xué)的各位同學(xué)們:大家好!原本一個(gè)親人團(tuán)圓、同學(xué)相聚的愉快春節(jié),卻讓突然而來(lái)的新型冠狀病毒肺炎襲擾了我們,
2020-02-14
90 0 0其它中國(guó)加油!武漢加油!
隔離病毒,但不隔離愛(ài)。北海市海城區(qū)第六小學(xué),蔡卓君提醒您:取消聚會(huì),生命第一,勤洗手,帶口罩,疫情防控,我們?cè)谝黄穑滓?/p>
2020-02-03
26 1 0其它
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