活力三月 氣功養(yǎng)生 春風送暖 導引健康

陽春三月，春風送暖。咸陽市秦都區(qū)渭濱苑健身氣功活動站為弘揚傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，提高居民健康水平，特邀請國家級健身氣功社會體育指

2025-03-10

傳承扎西師父拳藝一一寫在扎西師父逝世六周年之際（八）

今天是敬愛的師父逝世六周年紀念日，在這個特殊的日子里，無比懷念師父。回憶往昔跟師父一起學拳論拳十幾個春秋的情景，師父慈祥

2025-01-03

傳承扎西師父拳藝一一寫在扎西師父逝世五周年之際（七）

接單鞭。1〉左胯先松，隨開右胯并右胯內(nèi)收重心后移，右腳尖隨開胯實腳外擺，中線垂直，右膝蓋朝腳尖方向屈膝下沉，腳后跟不能抬起

2025-01-02

傳承扎西師父拳藝一一寫在扎西師父逝世五周年之際（六）

此式接右摟膝拗步，勁力前沖下砸，向前下方擊打，意氣深沉故名栽捶。“進步栽捶破前踢，摟他撲地腰脛?chuàng)?。”設想對方用右腳踢我，

2024-12-28

??冬訓??

以糾錯改錯、拳理拳法、動作基本用法及易犯錯誤提示等等為主要內(nèi)容，為期一個月的渭濱苑拳友之家太極拳培訓結束了。拳友們感觸頗

2024-12-24

傳承扎西師父拳藝一一寫在扎西師父逝世五周年之際（五）

撇身捶是傳統(tǒng)楊氏太極拳當中連環(huán)出擊最為緊迫并上、中、下防不勝防的招式。整個動作手、眼、身、法、步要處處協(xié)調(diào)順遂，環(huán)環(huán)相扣

2024-12-09

永遠跟黨走奮進新征程 開幕式太極拳班展演花絮

為慶祝新中國成立75周年，充分展示新時代老同志昂揚奮進的精神風貌。今天上午，由咸陽市委組織部、市委宣傳部、市委老干部局、市

2024-05-11

傳承扎西師父拳藝一一寫在扎西師父逝世五周年之際（四）

接十字手。十字手與抱虎歸山應一氣呵成，先右后左閃化。此過程為：（1）我雙臂十字將對方兩臂封鎖掤開，隨即右轉(zhuǎn)松沉，右掌纏繞反

2024-04-14

傳承扎西師父拳藝一一寫在扎西師父逝世五周年之際（三）

此式接左摟膝拗步。假設我右手腕被對方右手擒拿，我順勢跟步反拿弧形下採里合，同時左臂隨腰走斜立圓與右手相互配合弧形向前向右

2024-03-05

長安春雪

2024-02-24