為什么不能缺蛋白質(zhì)

構(gòu)成人體的70%是水分，主要在血液、組織液、淋巴液之中，其他則是在細(xì)胞內(nèi)。人體其余的構(gòu)成20%是蛋白質(zhì)，剩余10%包括脂肪、礦物質(zhì)

2025-04-28

從腸道平衡到肌膚煥活的鑰匙

研究表明，腸道內(nèi)約80%的免疫細(xì)胞與益生菌共生，形成人體最大的免疫屏障。當(dāng)嗜酸乳桿菌和兩岐雙岐桿菌這類優(yōu)勢菌群占據(jù)主導(dǎo)時(shí)，它

2025-04-26

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)視角下兒童鼻炎的飲食調(diào)整建議

兒童鼻炎其發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境及免疫等多種因素?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，合理的飲食結(jié)構(gòu)在兒童鼻炎的輔助治療中具有重要

2025-04-25

石法武博士：抗衰老就要這么吃！

解鎖健康密碼：營養(yǎng)支持治療的神奇力量，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，營養(yǎng)支持治療正逐漸成為一顆耀眼的新星，為無數(shù)患者帶來新的希望，解決諸多

2025-04-24

消化系統(tǒng)健康問題

消化系統(tǒng)口腔、咽喉、食道、胃、十二指腸、小腸、結(jié)腸、大腸等，構(gòu)成消化系統(tǒng)的主要部分。肝、膽、胰腺都參與了消化系統(tǒng)的工作。

2025-04-20

【整體自然療法】建立良好的生活習(xí)慣的動(dòng)力

建立良好的生活習(xí)慣的動(dòng)力，來源于對健康的正確認(rèn)識(shí)和對疾病的正確理解。重點(diǎn)：1.那些難以治愈的疾病，實(shí)際上難以依賴藥物和傳統(tǒng)

2025-04-16

呼吸系統(tǒng)疾病問題

這個(gè)系統(tǒng)的疾病，無論是形成原因，還是在構(gòu)造特點(diǎn)上，都和消化系統(tǒng)很相近。消化系統(tǒng)提供食物，而呼吸系統(tǒng)提供另外一個(gè)最重要的營

2025-04-15

為何鈣鎂能改善痛經(jīng)

因?yàn)殁}負(fù)責(zé)神經(jīng)收緊，鎂負(fù)責(zé)神經(jīng)放松，二者需要共同作用，才能維持好我們的神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作，如果只補(bǔ)鈣就會(huì)導(dǎo)致缺鎂，補(bǔ)鎂就會(huì)

2025-04-13

你吃的食物決定了你的顏值

人體需要的養(yǎng)分是被基因指定的，所以，你的容貌是你自己吃出來的。如果你選擇的食物，是用來幫助你長斑、長痘、長皺紋的，你不長

2021-08-22

第四講《為什么我們無法擺脫慢性疾病》

從今天開始我們開始分享關(guān)于你的健康的話題，我們在前面的課程中談過，擺脫疾病不等于恢復(fù)健康，但追求健康則就可以遠(yuǎn)離疾病的傷

2021-08-03