芭蕾課堂

今天周二，清明小長假后的首節(jié)課，也是自己肋骨骨折恢復(fù)后的第一節(jié)芭蕾課。中午來有8名學(xué)員。??，自從1月19日被一場突如其來的車禍

2026-04-07

芭蕾培訓(xùn)班

今天3月30日，周一。中午來有11名學(xué)員。??，今天也是新一期培訓(xùn)班的首節(jié)課。課堂上老師基訓(xùn)為主，但是，也在授課過程講到了規(guī)范性

2026-03-30

芭蕾培訓(xùn)班

開春了，大地回暖，大家也都想動起來。芭蕾課里有拉伸，有力量，有組合，有素質(zhì)訓(xùn)練，抗阻運動，更有小肌肉訓(xùn)練。雖然練得很累，

2026-03-23

芭蕾培訓(xùn)班

今天3月16日，周一。中午來有10名學(xué)員，一名學(xué)員骨折后重回課堂，歡迎！??????，三月里的小雨淅瀝瀝瀝，嘩啦啦啦。今天陰雨綿綿，不

2026-03-16

芭蕾培訓(xùn)班

漫長的寒假已過，三月開學(xué)季。今天也是三八節(jié)后第二天，馬年春節(jié)后的首節(jié)課。中午來有10名學(xué)員。??，今天對于自己來說，也是1月19

2026-03-09

芭蕾培訓(xùn)班

又至周一，今天陰雨天，天氣預(yù)報說今天南京有雨+雪。天寒地凍天氣，大家注意保暖。中午來有11名學(xué)員。??，由于一早上班路上，被突

2026-01-19

芭蕾課堂

又至周五，近期氣溫回升，在冬日的“小陽春”里來跳一場芭蕾真的很開心。中午來有11名學(xué)員。??，喜歡菡子老師的課，那份感覺無法言

2026-01-16

舞蹈技巧課

又至周一，中午來有4名學(xué)員，精品小班課。近期氣溫驟升，很適合運動。運動是性價比最高的凍齡術(shù)。運動沒捷徑。比如舞蹈技巧課的踢

2026-01-15

芭蕾課堂

又至周三，中午陽光燦爛，溫度直沖至20℃，很適合運動。中午來有9名學(xué)員。??，成人學(xué)習(xí)芭蕾的字典里沒有“容易”二字。排除各種工

2026-01-14

芭蕾課堂

又至周二，中午來有9名學(xué)員。繼續(xù)打卡下。??，新年伊始，老師加大了芭蕾基訓(xùn)訓(xùn)練。摳得更細(xì)，要求更嚴(yán)。每節(jié)課每個人都調(diào)整位置，

2026-01-13