2026.6.2

今天上午鎮(zhèn)的數(shù)學(xué)活動(dòng)在我校舉行，8點(diǎn)不到，我就提前到報(bào)告廳準(zhǔn)備簽到工作。一上午的時(shí)間安排的很緊湊，三節(jié)課課例展示加兩個(gè)講座

2026-06-02

2026.6.1

今天六一兒童節(jié)，女兒放假一天，我也放假一天，但是明天上午要參加鎮(zhèn)的數(shù)學(xué)活動(dòng)，今天我要把明天兩節(jié)課的事情安排好。8點(diǎn)，趁女兒

2026-06-01

2026.5.31

6點(diǎn)起床蒸了番薯雞蛋，沒(méi)有做肩背拉伸和提臀訓(xùn)練，今天預(yù)約了中醫(yī)診所看這段時(shí)間胃不舒服的問(wèn)題，即使這幾天沒(méi)有再痛，也想調(diào)理一

2026-05-31

2026.5.30

6點(diǎn)起床，做早餐，做了肩背拉伸和提臀訓(xùn)練。8點(diǎn)去健身房上私教課，今天肩背力量訓(xùn)練，重量不重，到后面的肩背側(cè)拉和平板支撐與立

2026-05-30

2026.5.29

大課間時(shí)間一年級(jí)第一批學(xué)生入隊(duì)，六年級(jí)優(yōu)秀學(xué)生為他們佩戴紅領(lǐng)巾，感覺(jué)每年這個(gè)時(shí)刻是最激動(dòng)人心的。下午學(xué)校慶祝六一活動(dòng)，正

2026-05-30

2026.5.28

早上做了肩背拉伸和提臀訓(xùn)練，吃了早餐，沖了涼去上班，舒服。今天上“認(rèn)識(shí)人民幣”，用兩節(jié)課準(zhǔn)備了課件，有個(gè)微課導(dǎo)入，今天兩

2026-05-28

2026.5.27

晚上彈了20分鐘吉他，三個(gè)手指頭都按出淤痕來(lái)了，今晚的AM和弦和EM和弦指法的切換比之前順了一點(diǎn)。

2026-05-27

2026.5.26

今天的事情安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?，早讀，第1節(jié)課，第2節(jié)課聽(tīng)課，大課間學(xué)生跳繩測(cè)試，第3節(jié)課，第4節(jié)課上傳勞動(dòng)作業(yè)照片和視頻，下午

2026-05-26

2026.5.25

下午下班去健身房上私教課，今天是胸部力量訓(xùn)練。器械都加了重量，一開(kāi)始做重了，后來(lái)給我減輕的，每練完一個(gè)器械都要休息一下喘

2026-05-26

2026.5.24

吃了早餐，切南瓜蒸南瓜，煮紅豆黑米紅棗餡。等把食材放涼的時(shí)間就準(zhǔn)備午飯的材料。吃過(guò)午飯洗好碗筷，剛好面團(tuán)發(fā)酵的鬧鐘響了，

2026-05-25