外邪初感，循經(jīng)辨證——用六經(jīng)辨證理論來看看感冒是怎么回事？

感冒，大概人人經(jīng)歷過，可同一個(gè)人在不同的時(shí)候，或同一個(gè)時(shí)候不同人的人，其感冒的癥狀往往大不相同，這是為什么呢？最近在學(xué)習(xí)

2026-05-26

草木金石的“性情”——何為中藥材的四氣五味？

大自然從不言語(yǔ)，卻把慈悲藏進(jìn)了她孕育的萬(wàn)物生靈中。那些草木金石在陽(yáng)光雨露的滋潤(rùn)下，給世人開出了最好的處方，它們帶著各自的

2026-05-24

小滿未滿，萬(wàn)事可期——二十四節(jié)氣傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生（小滿）

每次回農(nóng)村老家，我都喜歡去田里走走。時(shí)值初夏，農(nóng)村田野里的風(fēng)柔柔地，裹著幾份溫潤(rùn)，我置身于麥浪之中，小麥已齊膝高，麥穗齊

2026-05-21

“字”見本草——中草藥是如何命名的？

中草藥的命名，從來不是隨意取之，而是凝聚著古人對(duì)自然、藥性與人文的深刻理解。除少數(shù)原意已失，絕大多數(shù)中草藥名稱都有跡可循

2026-05-20

因一杯奶茶，赴一場(chǎng)中醫(yī)經(jīng)典之約

昨晚，為了把我最近戒吃生冷食品而放置多天沒吃的香橙消耗掉，我自制了香橙奶茶，其味道香甜可口，讓我喝得格外盡興。這對(duì)于我這

2026-05-14

用好千年經(jīng)方，重在辨證化裁

千年經(jīng)方，承載著中醫(yī)的傳承不息，但也常被誤解而蒙上偏見。謹(jǐn)以此文，以本人的學(xué)習(xí)心得，借量體裁衣為淺喻，循中醫(yī)辨證論治的原

2026-05-08

夢(mèng)回兒時(shí)的故鄉(xiāng)

昨晚做了個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見自己走在長(zhǎng)滿蘆葦?shù)男『舆?，河的上邊是一條鄉(xiāng)村土路，路旁是沿路而生的樹林，林下便是挨著河邊的小道，再往道

2026-05-03

順天地蕃秀，守養(yǎng)心之道——立夏（二十四節(jié)氣養(yǎng)生）

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)。養(yǎng)生應(yīng)講究：夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若

2026-05-01

雨生百谷，養(yǎng)生有道——谷雨（二十四節(jié)氣養(yǎng)生）

題記：暮春時(shí)節(jié)，谷雨將至，陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，濕氣漸盛，天地間一派潤(rùn)澤。順應(yīng)時(shí)節(jié)，調(diào)飲食、養(yǎng)脾胃、避濕寒，便是與自然同頻。抓住藏在

2026-04-17

藏在四季三餐里的養(yǎng)生之道——中醫(yī)為什么講究“不時(shí)不食”

春有芽菜，夏有瓜豆，秋有梨栗，冬有蘿卜，中醫(yī)養(yǎng)生向來講究“不時(shí)不食”，這是刻在中國(guó)人飲食里的樸素智慧。何為“不時(shí)不食”？

2026-04-09