Namaste | 拜日式Surya Namakara

“每天都應該抱有感恩之心，尤其是在瑜伽墊上”，一、雙手合十，Namaste，對于瑜伽學習而言，不會說Namaste就像你學英語卻不會說

2018-01-11

喚醒靈魂·喚醒愛

當你聽到這段美妙旋律的時候，請在心底和我一起默念：我，不僅是肉體身份的存在，更是充滿愛和智慧的靈性存在。在我的體內(nèi)，充滿

2018-01-18

一曲琴音論天籟，一盞清茶知人生。

自古以來，琴與茶相遇并結下不解之源，琴與茶禪境的殊勝之旅，琴茶禪境一直是文人騷客所鐘情的清雅之事。能令身心舒適，讓生活靜

2018-01-19

愛·覺醒

所有執(zhí)著于過去的愛，和無法釋懷的情，都將成為安住于當下覺知的牽絆與桎枯，并不斷竊取身心內(nèi)在原本平和的喜樂能量！冥想的初階

2018-01-07

《幾個實用的靜心冥想技巧》

“冥想”這個單詞源自拉丁文“meditare”意為“練習”，即冥想本質上是改善感覺的感官訓練。從字面上解釋：冥，就是泯滅；想，就

2017-12-27

墨韻瑜伽萌萌的小漫畫

只能安慰自己脊梁骨太硬腿太長。這個動作不難，我要努力做得很標準，誰還不是小公舉咋滴！神馬東西？又要抬腰！世界上最遙遠的距

2017-12-23