養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談——提高睡眠質(zhì)量，有利于科學(xué)養(yǎng)生“睡眠與養(yǎng)生”有獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng)啟事

常言道：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)?！贝苏Z(yǔ)道破養(yǎng)生真諦——真正的健康并非依賴病后用藥彌補(bǔ)，而在于日常的調(diào)養(yǎng)與順應(yīng)。飲食

2026-03-07

做自己一生的情人

自己和自己相愛(ài)，做自己一生的情人?！悦?，?歷經(jīng)蒼桑，省察自醒：我心安好，我便安然，情人是自己和自己的心。自己的心每天

2026-02-14

生命的兩種形式，——人生哲思錄之二十二，王永

死亡不是生命的結(jié)束，遺忘才是?！}記，人的生命分為兩種形式，一種是生物生命，一種是社會(huì)生命。生物生命，來(lái)到這個(gè)世界上的

2026-01-21

五福臨門(mén)大集合（）

2026-01-20

給時(shí)光以生命，而非給生命以時(shí)光——我的“新齡美”

愛(ài)美，是女人的天性，但美從不只有一種模樣。少女時(shí)，是清水出芙蓉，天然去雕飾的美，一支洗面奶、一罐潤(rùn)膚露便已足夠。青春時(shí)，

2025-12-12

最近又被這段話治愈了 ，分享給您……

60多歲的我，最近又想通了一件事：生活，不用那么\"正確\".是下面這幾句話點(diǎn)醒我的：春風(fēng)十里，不如悅己。1，悅己，是終極能力。走

2026-01-02

“秋日爽途”--快樂(lè)游系列征文

旅行的意義是什么？“要么沉浸于書(shū)香世界，要么踏上旅程探索遠(yuǎn)方，讓身體與靈魂，總有一個(gè)在路上領(lǐng)略風(fēng)景”。有人說(shuō)：秋游的心情

2025-10-10

寫(xiě)給自己的信(三)

親愛(ài)的你：我們赤條條而來(lái)，赤條條而去，不要為自己不需要的東西苦惱。生活是自己的，不必過(guò)給別人看，不必在意別人的看法。要知

2025-10-24

寫(xiě)給自己的信(一)

時(shí)間是一道轉(zhuǎn)輪，寒來(lái)暑往，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，卻在不經(jīng)意之間磨平了我們的棱角。驀然一驚，已到了一定的年紀(jì)，所有的青春輕狂，都化作酒

2025-10-20

妙語(yǔ)佳對(duì)，筆抒墨意

秋雨綿綿日灑滿，秋風(fēng)蕭蕭夜席卷。試問(wèn)蒼天何性急，橫掃落葉入冬眠，行到水窮處，坐看云起時(shí)。魚(yú)樂(lè)焉知人樂(lè)，泉清不若人清。賢者

2025-09-28