向戒煙100天努力

如今我已堅(jiān)持戒煙一月有余，親身走過(guò)最難熬的階段，真切感受到身體在一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)、狀態(tài)在一點(diǎn)點(diǎn)變好。這條路不容易，但每堅(jiān)持一天

2026-03-11

巾幗護(hù)健康 無(wú)煙伴同行｜布吉公園控?zé)熜麄骰顒?dòng)

春風(fēng)送暖，萬(wàn)物向新。元宵燈火漸落，城市復(fù)工復(fù)產(chǎn)的步伐鏗鏘有力。在第116個(gè)“三八”國(guó)際婦女節(jié)中，一場(chǎng)以健康為名、以文明為愿的

2026-03-08

戒煙之路

昨天，我們又相約在老地方拐角咖啡館。當(dāng)我看到大衛(wèi)時(shí)，不覺(jué)眼前一亮，他的面容氣色精神狀態(tài)比以前好幾多，不像以前那樣臉色誨暗

2026-03-18

與煙伴侶分手

清晨我站在陽(yáng)臺(tái)，嗓子不太舒服，還有點(diǎn)日咳嗽，喝點(diǎn)茶潤(rùn)嗓子?？催h(yuǎn)處的霧，朦朦朧朧罩在銀湖上，突然就想起上次體驗(yàn)時(shí)，醫(yī)生朋友

2026-03-19

戒煙心路——信念與毅力

從35年煙癮到十年戒斷——戒煙者身心蛻變心理分析（點(diǎn)擊上面藍(lán)色鏈接）一位“60后”，已退休。自1981年開(kāi)始吸煙，截至2016年，煙

2026-03-28

無(wú)煙的呼吸，才夠清澈

清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光透過(guò)窗簾的縫隙灑在床頭，我習(xí)慣性地伸手去摸床頭柜的抽屜。指尖觸碰到的，不再是那熟悉的、硬邦邦的煙盒棱角

2026-01-09

戒煙十五年

昨天，路遇一同學(xué)，寒暄沒(méi)幾句，他掏出煙，遞給我一支。我禮貌地回絕。他驚訝地說(shuō)：“怎么？戒了？”我點(diǎn)頭說(shuō)：“是的，已經(jīng)戒了

2026-01-03

滇南老漢戒煙錄

云南昆明八九十年代的煙牌子，最經(jīng)典的要數(shù)不帶嘴的春耕煙，一毛二一盒，我們都叫它“松毛煙”。還有金馬煙，一毛七一包，碧雞煙

2026-01-23

馬年戒煙

2026-01-23

咖啡館勸戒煙??

我應(yīng)大衛(wèi)相邀，走進(jìn)咖啡館，大衛(wèi)已坐靠窗的老位置上了，“別來(lái)無(wú)恙”？我說(shuō)著便坐下了。大衛(wèi)說(shuō)，“你還那么漂亮？怎么就不老呢？

2026-01-24