集體晨徒迎大寒節(jié)氣

2026年1月20日，大寒節(jié)氣第一天，星期二，濰坊晨空微云輕卷，寒意徹骨。清晨氣溫低至零下九度，凜冽的西北風(fēng)呼嘯四級，空氣卻澄澈

2026-01-20

2026第一天晨練

2026年的第一天，早上九點了，天已大亮，我照常出門晨練。夏洛特小區(qū)沒有沉浸在新年的靜謐中，街道上靜悄悄，沒有人，更沒有喧囂

2026-01-02

周日健走油坦嶺、由義嶺環(huán)線

周日午后，不想辜負冬日暖陽，便去走由義嶺，沒想到偌大一個簡易停車場，居然差不多停滿了車，都是來徒步的。近年來，政府對由義

2026-01-15

【12月鍛煉打卡第7天】戶外徒步迎大雪節(jié)氣

2025年12月7日，星期日，正值大雪節(jié)氣，濰坊天氣晴，東北風(fēng)三級，清晨氣溫低至零下三度。我與奎文區(qū)徒步協(xié)會濰州大隊的隊員們以一

2025-12-07

【1月鍛煉打卡第3天】徒步東苑公園

今天是2025年1月3日，星期六，新年假期第三天，濰坊天氣晴，清晨氣溫零下五度，北風(fēng)二級，空氣質(zhì)量優(yōu)。我參加奎文區(qū)徒步協(xié)會濰州

2026-01-03

堅持運動的好處

一個堅持運動的人，身體會顯得格外年輕。因為你常常拉伸和活動筋骨，身體才能保持活力和彈性；而一個久坐不動的人，身體會變得僵

2023-02-21

冬季鍛煉好處多

今天是2025年1月2日，星期四，天氣多云，北風(fēng)二級，空氣質(zhì)量優(yōu)。二九第4天了，天氣還不算很冷，清晨實時氣溫零下三度。一早，我與

2025-01-02

我榮獲2023年度文章創(chuàng)作模范獎

2023年12月29日下午，我收到美篇平臺通知，心中感到無比的榮幸，我被平臺授予“2023年度文章創(chuàng)作模范獎”，獲得了榮譽證書。有付

2024-01-01

連續(xù)三年獲得美篇卓越用戶，我榮獲2024年度“美篇卓越用戶”

在2025年即將到來之際，美篇對在2024年里表現(xiàn)卓越的美友進行表彰，我有幸成為2024年度“美篇卓越用戶”，榮獲“活力四射美友圈管

2025-01-02

我榮獲“2022年度美友圈卓越貢獻者”

2022年最后一天收到平臺通知，心中感到無比的榮幸，我被平臺評為年度美友圈卓越奉獻者，成長的路上感恩有您。感恩美篇平臺助力！

2022-12-31