植樹節(jié)健走鍛煉 效果有增而無減

進入三月份以來，我家庭院門前馬路邊的月季，已經(jīng)含苞待放，另散步的人們駐足觀看。今天從一清早就陽光普照，正好適應(yīng)室外運動，

2026-03-12

清晨走在梨花盛開的小區(qū)

剛剛過去了三八節(jié)，清晨，我照例出門散步。夏洛特小區(qū)的梨花開的繁盛，似乎有意開在了女神節(jié)。梨花開，不是零星幾樹，是整條街挨

2026-03-10

【3月鍛煉打卡第3天】清晨徒步 迎元宵節(jié)

2026年3月3日，星期二，農(nóng)歷正月十五，濰坊空中微云輕卷，寒意徹骨。清晨氣溫2℃，西北風(fēng)三級，空氣澄澈如洗。我與奎文區(qū)徒步協(xié)會

2026-03-03

龍馬湖運動卡，今天已刷? ?【3月鍛煉打卡第27天】

晉城龍馬湖公園位于白馬寺山南麓，緊鄰鳳凰國際大酒店，是鳳城康養(yǎng)示范區(qū)的核心部分，被譽為晉城的"城市后花園"。公園里流水潺潺

2026-03-27

｛3月運動打卡第24次｝，騎行感受春種農(nóng)忙的山野…………??

陽光正好的時候，車輪碾過這條筆直的街道，風(fēng)從樹影間漏下來，帶著初春微涼的甜意。兩旁的樹剛抽新芽，枝干還泛著青灰，樹根處一

2026-03-24

【三月鍛煉打卡第18天】九龍公園的傍晚快走記

夕陽西下，漳州九龍公園被一層溫柔的暮色籠罩，我沿著環(huán)湖步道緩步快走，在晚風(fēng)與湖光中，開啟一段舒緩身心的旅程。湖面波光粼粼

2026-03-18

徒步興隆山

文字與制作/經(jīng)緯圖片/網(wǎng)絡(luò)與作者，2026年3月8日，風(fēng)和日麗，晴空萬里，暖風(fēng)習(xí)習(xí)吹來，昭示著萬物復(fù)蘇的春天來到了。我隨“唐山貓

2026-03-10

徒步鳶都湖 湖畔聽春風(fēng)

今天是2026年3月15日，星期日，驚蟄已過十一日，春意漸深。濰坊晴光瀲滟，北風(fēng)輕拂三級，清冽中透著暖意，氣溫徘徊于10℃至1℃之

2026-03-15

【三月鍛煉打卡第11天】九龍公園夜跑記

夜幕低垂，城市的喧囂漸漸褪去，漳州九龍公園卻迎來了一天中最溫柔的時刻。我踏入園區(qū)，開啟一場愜意的夜跑。暖黃色的路燈次第亮

2026-03-11

【三月鍛煉打卡第八天】步行鍛煉環(huán)城路

溫馨提示：今天還是三八國際婦女節(jié)···祝所有的女士們：女神節(jié)快樂！今天上午去小北門（西安·明城墻玄武門）汽車修理廠保養(yǎng)車

2026-03-08