快速理解太極拳八法五步/管兢

為了幫助太極拳初學(xué)者快速理解八法五步，在這里用最簡(jiǎn)潔的方式描述八法五步，并用一句話(huà)舉例說(shuō)明。一、八法，1.描述，掤-外撐，捋

2025-08-29

談錯(cuò)誤的站樁方法對(duì)身體的危害性/管兢

站樁，這一源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)，在大眾健身熱潮中備受推崇。然而，“站著不動(dòng)”絕非簡(jiǎn)單之事。如果站樁存在姿勢(shì)錯(cuò)誤、強(qiáng)度失當(dāng)

2025-09-08

楊氏八十五式太極拳第五段

視頻由楊氏太極拳第五代嫡傳趙幼斌老師之弟子管兢演練。

2023-06-10

楊氏八十五式太極拳第四段

視頻由楊氏太極拳第五代嫡傳趙幼斌老師之弟子管兢演練。

2023-06-10

楊氏八十五式太極拳第三段

視頻由楊氏太極拳第五代嫡傳趙幼斌老師之弟子管兢演練。

2023-06-10

楊氏八十五式太極拳第一段

視頻由楊氏太極拳第五代嫡傳趙幼斌老師之弟子管兢演練。

2023-06-10

楊氏八十五式太極拳第二段

視頻由楊氏太極拳第五代嫡傳趙幼斌老師之弟子管兢演練。

2023-06-10

春天拍攝人像，分享5個(gè)攝影技巧，“阿姨照”也能如鮮花般美好！

在春天與花合影，學(xué)5個(gè)攝影技巧，把“阿姨照”拍得如鮮花般美好，這個(gè)春天，繁花似錦。白色的梅花開(kāi)了，黃色的油菜花開(kāi)了，粉色的

2021-03-06

如何用手機(jī)拍攝黑背景花兒

手機(jī)攝影給人們帶來(lái)方便，隨時(shí)隨地。但手機(jī)拍攝花卉，有很多弊端，無(wú)法拍出背景完美的圖片，手機(jī)很難拍出漂亮的光圈、及背景完美

2021-03-20

提高拍照質(zhì)量，你一定要掌握的三分線(xiàn)構(gòu)圖技巧

這節(jié)課我們講構(gòu)圖技巧的第一個(gè)方法：三分線(xiàn)構(gòu)圖，我們將圍繞以下四個(gè)問(wèn)題進(jìn)行解答，1，什么是三分線(xiàn)構(gòu)圖，2，三分線(xiàn)構(gòu)圖的作用，

2020-12-21