106歲雷潔瓊談到養(yǎng)生，無(wú)“濕”身子輕！有8個(gè)建議，貴在堅(jiān)持！

日常生活中，人們常說(shuō)“五十而知天命，六十而耳順，七十從心所欲”。在今天的生活中，我們所有人都特別注重個(gè)人健康，不只是像以

2024-09-04

肝不好，多做這7個(gè)動(dòng)作

常梳頭、按摩頭部可以疏通肝膽經(jīng)，有助于肝火，疏肝氣。2、拍腋窩，肝有邪，其氣留于兩腋。就是說(shuō)肝的邪氣會(huì)留在兩個(gè)腋窩處，所以

2024-09-26

泡腳，你做對(duì)了嗎？

泡腳就像是給雙腳的一場(chǎng)溫暖的沐浴，它有著諸多的好處呢。泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓血液更好地在身體里流淌，就像一條暢通無(wú)阻的

2024-12-31

每日分享——如何養(yǎng)氣血

今天給美友們分享一下如何養(yǎng)氣血。合理調(diào)養(yǎng)。滋補(bǔ)品補(bǔ)氣血，都是屬于外力。養(yǎng)氣血的重點(diǎn)，應(yīng)該在于調(diào)理好身體的氣血運(yùn)化能力。跟

2024-12-31

征稿||“我的2024 best 10 風(fēng)光攝影代表作”

送走2024年，我們即將迎來(lái)2025年的新年鐘聲。在這辭舊迎新之際，回望過(guò)去的一年，每個(gè)攝影人都裝滿(mǎn)了豐富的過(guò)往，攝影之路涂滿(mǎn)了

2024-12-26

最好的生活：情緒穩(wěn)定，身體健康，處境平凡

注：部分圖文源于網(wǎng)絡(luò)，在此致謝！

2024-11-25

談健康‖兩周不動(dòng)腿，腿部力量會(huì)下降10年

丹麥大學(xué)研究：“兩周不動(dòng)腿，腿部力量會(huì)下降10年！中年后的自信不在大腦，而在雙腿。”，1.隨著年齡的增長(zhǎng)，你的腳和腿必須始終

2024-07-26

虛會(huì)癢，寒會(huì)酸，濕會(huì)脹，凝會(huì)疼，瘀會(huì)麻...寒濕是萬(wàn)病之源，經(jīng)絡(luò)疏通排濕排寒，好處看得見(jiàn)！

人虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則ai。萬(wàn)病之源就是寒濕體質(zhì)，請(qǐng)注意！大病都是由小病一步步積累而成的，你的身體

2024-06-12

憶童年交流天地關(guān)于開(kāi)展【冬憶童馨】征文活動(dòng)的公告

在這個(gè)銀裝素裹、爐火熾熱的冬季，我們“憶童年交流天地”欄目決定舉辦以【冬憶童馨】為主題的征文活動(dòng)，旨在喚醒每個(gè)人內(nèi)心深處

2024-12-01

寒衣節(jié)，一一寫(xiě)給爸媽

真正讀懂這首《五言·寒衣節(jié)》，是在你們離開(kāi)之后。每次去你們的墓前祭掃，腦海中必定會(huì)浮現(xiàn)爸爸、媽媽的音容，那一刻也一定會(huì)記

2024-10-31