柔力球華柔第六套健身套路《奮斗吧中國(guó)》分節(jié)教學(xué)。創(chuàng)編：周偉龍，藝術(shù)指導(dǎo)：劉紅，教學(xué)：周偉龍。

注：第八節(jié)與第三節(jié)相同，名稱不一樣叫擺拋繞拋，動(dòng)作完全一樣。注：第九節(jié)與第四節(jié)完全一樣，動(dòng)作和名稱以及節(jié)拍全部一樣。只是

2023-08-08

美篇早茶 ?世界上最便宜的長(zhǎng)壽藥，就一個(gè)字！

甘南回來(lái)半個(gè)多月了，一直懶得發(fā)這篇圖文。今天和朋友談起甘南的感受，那片凈土仍然感觸很深。旅行專題推薦，瑞士，是一個(gè)富有而

2019-07-26

夏.暮游千畝荷塘

2018-07-05

你看，花都開好了

五月，薔薇悄悄的盛開，擠擠挨挨不管不顧直艷到人的心里，嫣然了整個(gè)淺夏。你看，花都開好了！攝影后期:永不著陸的風(fēng)，地點(diǎn):樂(lè)清

2017-05-12

遇見最美的多肉

鏡頭帶給我們的，是不經(jīng)意間翻看到的一些讓我們心動(dòng)的瞬間。-山地玫瑰，一抹淡雅，一抹陽(yáng)光，宛若彩虹般純粹的色彩。-吉娃娃，淺

2016-05-21

手機(jī)拍照的基本調(diào)整

智能手機(jī)當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)完全普及。人人都會(huì)用手機(jī)拍出很美的照片。但是多數(shù)情況下手機(jī)的照片并不是眼睛所見的那么美，就是缺少基本

2018-09-25