基于現(xiàn)代睡眠醫(yī)學、慶陽元宇宙研究院腦科學成果與《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論探析睡眠黃金期對大腦的修復機制及養(yǎng)生實踐

現(xiàn)代臨床研究證實，盲目延長睡眠時間無法實現(xiàn)大腦高效修復，23:00—凌晨3:00為大腦前額葉皮層修復的黃金4小時，深度睡眠是清除腦

2026-05-10

北南觀音堂舉行一年一度的觀音誕辰活動

中華盛世，春光明媚，信宜平塘北南水尾觀音堂廟前，五彩斑斕彩旗飄飄，鼓樂喧天，鞭炮齊明，廟里已飄起第一縷香火氣。舉行每年農(nóng)

2026-04-07

格拉斯小鎮(zhèn)花開春韻

“小鎮(zhèn)四周逸歐風”中國自然別墅典范的中國綠發(fā)北京格拉斯小鎮(zhèn)春日，恰是白樸《天凈沙·春》“春山暖日和風，闌干樓閣簾櫳，楊柳

2026-04-01

人易老；養(yǎng)生長壽有技巧，疏肝養(yǎng)神是法寶-行健國學

人易老；養(yǎng)生長壽有技巧，疏肝養(yǎng)神是法寶-行健國學，先講寫作思路?！吨芤住は缔o上傳》有句話是這樣說：“易則易知，簡則易從?！?/p>

2026-03-19

以夢為舟

2026-02-24

被風雨洗禮后的人生是開啟認知的閥門

被風雨洗禮后的人生是開啟認知的閥門，圖文/鈺米，日子在渾渾噩噩中一天天的過著，不知不覺，新的一年又過去了一大半，在新的一年

2024-08-27

我的父親是一個寫作愛好者，在他的晚年生活中，一直有美篇平臺陪伴他，把心里話通過詩詞表達，以此惦念他！

2026-03-18

雀巢（打油一首）

房屋高處有一洞，本是空調(diào)管線用。住戶搬遷都拆光，外墻上面留個孔。麻雀飛來暫棲身，遮風避雨少挨凍。溫馨愛戀影相隨，哺育雛兒

2026-03-15

帶狀皰疹(SB)治療

你真的了解帶狀皰疹嗎？它可是一種令人痛苦不堪的常見皮膚病，俗稱“蛇纏腰”，由水痘-帶狀皰疹病毒引發(fā)。這種病毒極其狡猾，不僅

2026-02-20

坐骨神經(jīng)與坐骨神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)

坐骨神經(jīng)與坐骨神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)是人體最長最粗的神經(jīng)。它由腰骶脊髓的腰4~骶3（L4~S3）的神經(jīng)根匯聚而成，穿過臀部，沿大腿后側下

2026-02-27