花紅柳綠

美篇號(hào) 14906678

被訪問(wèn) 18148 收獲贊 278 被收藏 3

    • 2020-03-10 花紅柳綠
      ????????????

      最簡(jiǎn)單的平靜秘訣

      當(dāng)一個(gè)人充滿強(qiáng)烈的情緒時(shí)，您從哪兒能看到他的呼吸？胸部的起伏。胸部起伏的幅度與頻率，透露了對(duì)方情緒（或緊張等）的強(qiáng)度。當(dāng)

      114   3   6
    • 2020-03-10 花紅柳綠
      ????????????

      蝴蝶拍——穩(wěn)定身心小技巧

      疫情期間，無(wú)論是醫(yī)護(hù)工作者，還是廣大的群眾，在面對(duì)疫情時(shí)，心理上難免會(huì)發(fā)生一些波動(dòng)。那么，我們?cè)撊缱晕姨幚磉@些情緒呢?今天

      2005   3   6
    • 2020-03-10 花紅柳綠
      ????????????????????????

      5分鐘，給自己一個(gè)安寧時(shí)空

      人人都有未經(jīng)處理的、容易被觸發(fā)的負(fù)性記憶，讓人在某些時(shí)候感受到焦慮、害怕、悲傷、生氣或不安全。但我們的記憶網(wǎng)絡(luò)中，也有大

      120   5   7