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郭新敏.太乙混元經(jīng)絡功教學
當前疫情時期，為了提高大家身體免疫力，戰(zhàn)勝疫情，現(xiàn)特將太乙混元經(jīng)絡功用網(wǎng)絡授課方式教給大家。幫助大家提高內(nèi)力，增強體質(zhì)。
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太極之問圖說〈101……135〉音樂享讀
太極拳，走根勁，練根勁，修根勁，強調(diào)主體，由內(nèi)而外。根節(jié)，不是一個地方，節(jié)節(jié)有根，節(jié)節(jié)貫穿。手臂根節(jié)，不在肩軸，直接拽拉
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2022年1月7日李滄區(qū)花樣太極隊訓日。大家相約嶗山華嚴寺，吸天地之靈氣，取山中之精華，團結、緊張、嚴肅、活潑。
一天的活動結束了，大家歡聚一堂舉杯痛飲。時空倒轉想起了她嬸子坐熱炕的情景，第二天大家暢游華嚴寺，2022年春節(jié)前的收官訓練留
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叁.學練〈二十八式太極拳〉竟賽套路〈第二十式至第二十八式〉
新編競賽套路(28式太極拳)帶方向拳譜，1.起式（吳式）正南向。2.左右平擠（楊式）（孫式跟步）左式東南向。右式正西向。3.單鞭（
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