第143天 關(guān)于憤怒

用薩提亞心理學(xué)的溝通模式來歸類的話，我是典型的指責(zé)型。我時常和家人發(fā)脾氣。指責(zé)的同時會伴有很多憤怒的情緒。我很愛孩子，但

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家庭療愈的3種不同體驗！

你好，我是李素華，素月分輝不負韶華！2022年6月26日，是維吉尼亞·薩提亞女士誕辰106年。心理治療中經(jīng)常說到的薩提亞模式，即是

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李素華

第140天 找到自己的價值是一種什么體驗？

今天的冥想是《宇宙的生命力》。冥想時，總覺得后背不舒服，想要做全身的拉伸。雖然這種感覺比起之前坐立難安要好很多，但還是有

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第140天 找到自己的價值是一種什么體驗？

今天的冥想是《宇宙的生命力》。冥想時，總覺得后背不舒服，想要做全身的拉伸。雖然這種感覺比起之前坐立難安要好很多，但還是有

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薩提亞女士和薩提亞冥想！

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李素華

第136天 走出別人的眼神是一種什么體驗

今早送弟弟入園后，回家途中買了件粉色、并且有蕾絲佩飾的半袖。粉色、蕾絲，這兩個元素幾乎兼容了我所有年少時衣服的特征。看到

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第108天

往常做這一節(jié)也是無感的，今天依舊單曲循環(huán)，想看看會不會有收獲。很多天之前的冥想，我突然發(fā)現(xiàn)我不知道自己長什么樣子？這讓我

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《新家庭如何塑造人》之 自我價值感！

你好，我是李素華，素月分輝不負韶華！從今年2月開始，跟隨靜怡老師的每日午間共讀。至今讀到第4本路易絲.海《生命的重建》。第2

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李素華

第92天

（掃碼加入靜怡的幸福部落，暗號：我來了）過去的一周，我甚至有點不太敢冥想。身體很靈敏，冥想很容易進入狀態(tài)。然后，和以往不

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我是怎么跟著靜怡學(xué)習(xí)升級自己的？

【5月6日。結(jié)束靜怡工作坊課程第85天?！浚ぷ鞣唤Y(jié)束后，我做到了密集跟隨老師學(xué)習(xí)的預(yù)期。雖然只過去了短短的85天，但我內(nèi)在的

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