深海泡泡

美篇號(hào) 38964498

學(xué)習(xí)跑步知識(shí)，健康跑無傷跑科學(xué)跑。

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    • 2021-05-18 深海泡泡
      妙語連珠提筆揮，破風(fēng)戰(zhàn)隊(duì)齊步跑。 春風(fēng)不解意，年年此時(shí)來。 不知人已倦，還攜百花開。 感謝感謝，一起努力傳遞正能量?????? 引領(lǐng)更多的人注重健康，掌控人生。

      奔跑吧，青春

      在長(zhǎng)治，有這樣一支隊(duì)伍——破風(fēng)戰(zhàn)隊(duì)。他們用奔跑詮釋著馬拉松精神。他們挑戰(zhàn)自我、超越極限、堅(jiān)忍不拔、永不放棄。他們?cè)诶锍潭?/p>

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    • 2020-08-29 深海泡泡
      厲害??????，

      崇山峻嶺來挑戰(zhàn) ，一百英里把夢(mèng)圓

      2020年是全球不尋常的一年，好多人被突如其來的疫情蒙蔽了雙眼。自己也不例外，但是活著做人總歸得有個(gè)小目標(biāo)吧！除了工作生活，

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    • 2019-11-14 深海泡泡
      感謝與你相遇，一起快樂奔跑??????

      一個(gè)背包的跑馬故事！

      喜歡上馬拉松運(yùn)動(dòng)，給自己更多的旅行機(jī)會(huì)，十一月份天氣不涼不熱，既沒有夏天的高溫，也沒有冬日的嚴(yán)寒，各地馬拉松賽事競(jìng)相舉辦

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    • 2018-11-23 深海泡泡
      加油??，明天期待你的精彩表現(xiàn)

      輕裝上陣，不辱使命。

      明天又要去湘潭比賽了！談不上興奮，也算不上低落，平常心吧！習(xí)慣了這樣的生活，每個(gè)月在不與工作產(chǎn)生沖突，且不影響身體健康的

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    • 2018-11-16 深海泡泡
      膝蓋肌肉群，冬天維持跑量，增強(qiáng)核心訓(xùn)練，加強(qiáng)肌肉群力量，堅(jiān)持兩年多無傷跑，繼續(xù)努力?？繅\蹲，踮腳尖，弓步蹲，踢腿等。

      再這樣跑步，你的膝蓋就廢了！

      90%以上的跑步者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，姿勢(shì)或多或少都有些不正確，這直接導(dǎo)致的后果就是：膝蓋受傷！下面我們就來盤點(diǎn)下，跑步時(shí)的一些錯(cuò)

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    • 2018-10-29 深海泡泡
      回復(fù) 跑者劉楚楚：下一批什么時(shí)候招收？我提前報(bào)名，劉老師。我都是微信搜索公眾號(hào)學(xué)習(xí)的，有點(diǎn)雜。很多還是不全面。

      誠(chéng)招三個(gè)靠譜的徒弟！

      劉氏跑法是一種穩(wěn)定且有節(jié)奏的跑法，控速為本，勻速之魂。很多人會(huì)問，這哪是一種跑法，分明是一種境界??！說起來容易，做起來難

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    • 2018-10-29 深海泡泡
      劉老師，你的三位徒弟出師了沒？什么時(shí)候還要收徒弟呢？我想報(bào)名，因?yàn)槲以谖寰€城市，缺教練。很想幫助大家

      誠(chéng)招三個(gè)靠譜的徒弟！

      劉氏跑法是一種穩(wěn)定且有節(jié)奏的跑法，控速為本，勻速之魂。很多人會(huì)問，這哪是一種跑法，分明是一種境界??！說起來容易，做起來難

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    • 2018-08-13 深海泡泡
      劉教練每次分享的都很有針對(duì)性，我們業(yè)余跑者的福音。
    • 2018-08-06 深海泡泡
      支持你的，楚楚。你是我們終身的教練。

      鄭重申明！

      最近由于深受辭職的困擾，精神狀態(tài)不好，回家休養(yǎng)了兩天，對(duì)于某些學(xué)員的問題，沒有及時(shí)回復(fù)，他們?cè)谖⑿爬锩?，大肆辱罵，讓我不

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