自我的腳步?jīng)Q定后路

一條路無論是死路或是活路，你從那個(gè)方向走進(jìn)去就必須有個(gè)出口，可是你的腳步要懂得轉(zhuǎn)彎、你，的心態(tài)要愿意告訴自我得轉(zhuǎn)彎了；不

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大海

老體協(xié)云端柔力球培訓(xùn)第一套《追夢人》分節(jié)跟練版。創(chuàng)編：楊金星，展示：華柔團(tuán)隊(duì)

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陽光永明

老體協(xié)云端柔力球培訓(xùn)第一套《追夢人》分節(jié)跟練版。創(chuàng)編：楊金星，展示：華柔團(tuán)隊(duì)

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陽光永明

柔力球《追夢人》云端基層培訓(xùn)第一套。［上集1～6節(jié)］創(chuàng)編：楊金星，分節(jié)教學(xué)與示范：華柔學(xué)院

注：《追夢人》藍(lán)色版分上下集，各位老師如果轉(zhuǎn)發(fā)別忘了兩集一起轉(zhuǎn)發(fā)。美篇每個(gè)篇幅只能有30分鐘視頻，所以詳細(xì)講解的美篇就會分

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陽光永明

給我一天還你萬年。陜西歷史博物館一一西安行之三

今天的安排是西安市內(nèi)游。主要參觀陜西博物館，大慈恩寺，大雁塔，及大雁塔南北廣場，音樂噴泉廣場。上午8：30早歺后直奔陜西博物

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陽光永明

柔力球《誰料皇榜中狀元》下篇（7至13節(jié)）分節(jié)教學(xué)。創(chuàng)編：吳燕婉，教學(xué)：吳燕婉。由安徽老體協(xié)推薦。

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陽光永明

柔力球《秋水伊人》。 A版：分節(jié)展示。創(chuàng)編：劉竹平。示范：劉竹平團(tuán)隊(duì)。視頻來源：竹之韻

1-2拍：開左腳，起勢拋球體前順時(shí)針繞翻；3-4拍：成左弓步，左側(cè)順時(shí)針小繞翻，收左腳完成體前順時(shí)針繞翻；5-6拍：向后左右小碎步

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陽光永明

柔力球《秋水伊人》。 A版：分節(jié)展示。創(chuàng)編：劉竹平。示范：劉竹平團(tuán)隊(duì)。視頻來源：竹之韻

1-2拍：開左腳，起勢拋球體前順時(shí)針繞翻；3-4拍：成左弓步，左側(cè)順時(shí)針小繞翻，收左腳完成體前順時(shí)針繞翻；5-6拍：向后左右小碎步

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陽光永明

米群花式柔力球單項(xiàng)技能《左拋右接》主題活動 1

●米群管理部劉淑芬老師發(fā)布活動安排，球友們上午好！米群花式單項(xiàng)技能《左拋右接》主題活動今天就開始了，本次主要是針對大家在

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米群

柔力球《卡路里》分節(jié)示范簡易版。創(chuàng)編：張從蓉、劉寶州。示范：張從蓉

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陽光永明