啊里朦朦

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    • 2020-03-22 啊里朦朦
      ？有什么問題嗎？

      單縣人民路小學(xué)“停課不停學(xué)”之體育鍛煉

      正式訓(xùn)練之前，進(jìn)行3-5分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)，如原地慢跑、蹲起、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿等低強(qiáng)度熱身運(yùn)動(dòng)及肌肉拉伸練習(xí)，提升身體狀態(tài)，避免

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