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面壁蹲墻的好處
今天是自在智能氣功名師李維谷老師那里學(xué)習(xí)面壁蹲墻功練習(xí)以來的第100天。每天堅(jiān)持在高老師群里打卡練功,打卡練功的好處有兩點(diǎn),
2026-01-01
4207 46 0其它強(qiáng)哥一天練功日常
根據(jù)李維谷老師的要求,每天早上練習(xí)面壁蹲墻功?,F(xiàn)在其本上穩(wěn)定在200次了,慢練,不搶,用時(shí)45分鐘左右。下蹲時(shí),意想腳下藍(lán)天虛
2025-10-19
4031 50 0其它練捧氣貫頂法的小體會。
昨天我們在宮老師的帶領(lǐng)下到智能氣功李維谷老師那里練功學(xué)習(xí)了一天,今天下午用李三超老師的66分鐘的捧氣貫頂法口令詞練習(xí)了一遍
2025-09-23
4390 43 1其它黃大雄詩五首
作者黃大雄,男,1965年生,高中畢業(yè),曾任村干部,拜叔父學(xué)土法釀酒技術(shù),開一酒坊,請一四川老窖釀酒師,自產(chǎn)自銷,以大麥,高
2025-06-18
3965 36 0其它薦堂弟黃大雄詩二首
堂弟黃大雄開一酒坊二十多年,請一四川師傅以大麥,青稞,高梁為原料,配以土曲發(fā)酵,傳統(tǒng)工藝釀酒,酒香四溢,口感醇厚,在本鄉(xiāng)
2025-06-13
4635 47 3其它年味濃(一)
今天是臘月二十八,我和愛人一起開車從襄陽到??敌R鎮(zhèn)鄧家?guī)X我岳父家過年。路不好走,對面大山還有積雪。開著越野車才進(jìn)得來。
2025-01-27
8210 101 11其它站樁如何站出樁功的狀態(tài)?
今天早上打卡站樁,90分鐘輕松站到位,感覺今天站出狀態(tài)了,收到了很好的鍛煉效果!大家都認(rèn)為站樁重要,目前存在的問題有二個,
2025-01-05
4100 45 10其它襄陽小清河二橋頭意拳樁功養(yǎng)生健身點(diǎn)二三事
襄陽小清河二橋頭意拳樁功養(yǎng)生健身點(diǎn)是宮躍龍老師經(jīng)常組織大家練功的地方。宮躍龍老師師從意拳名師周賢華老師,周賢華老師師從多
2024-08-06
2703 49 1其它強(qiáng)哥的美篇
這是強(qiáng)哥每天走的摩擦步片段,每天上午下午各走一次,每次至少40分鐘,感覺在環(huán)境優(yōu)美,有樹有水的地方更相宜。有興趣的朋友可以
2024-05-25
4390 39 2其它
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