高三住校男孩自我否定，媽媽遠(yuǎn)程焦慮？做好這3點(diǎn)，成為孩子的情緒后盾

家有高三住校娃，本就因距離牽腸掛肚，若孩子還陷入自我否定、學(xué)業(yè)焦慮的情緒里，媽媽的內(nèi)心更是被焦慮、自責(zé)、無(wú)助填滿：想關(guān)心

2026-03-23

離高考79天，那個(gè)擺爛的高三男孩，藏著最疼的成長(zhǎng)傷

高考倒計(jì)時(shí)的數(shù)字越跳越近，重點(diǎn)班的卷度只增不減，多少高三孩子表面看似無(wú)所謂，內(nèi)心卻被焦慮、自我否定、孤獨(dú)裹得喘不過(guò)氣？我

2026-03-23

正念日記：憤怒中的佛法正見(jiàn)覺(jué)察

核心事件：學(xué)修《道次第》第十一課“具一弟子之相”后返程，因老公告知孩子未起床、作業(yè)未完成而憤怒，后以佛法正見(jiàn)反思。今天的

2025-10-12

【第436篇】青春期18個(gè)錦囊妙計(jì)

1：閉嘴傾聽(tīng)，感知情緒不要急于說(shuō)出你的建議和意見(jiàn)，而是閉嘴傾聽(tīng)他們的情緒、憤怒、失望、開(kāi)心、迷茫；當(dāng)他慢慢靜下來(lái)時(shí)，就會(huì)促

2024-01-26

【第435篇】如何做一個(gè)情緒穩(wěn)定的家長(zhǎng)（早課分享）

前面進(jìn)不了，所以就8點(diǎn)才入會(huì)議室聽(tīng)了課，自己先穩(wěn)定情緒，把責(zé)任還給孩子，愛(ài)要有邊界，規(guī)則內(nèi)，修煉自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)。遇到家

2024-01-09

【第435篇】信受勤奉行（有感）

今天早上在做皈依定課的時(shí)候，對(duì)這句話印象特別深刻。在唱三寶歌的當(dāng)下，一直在思考這個(gè)信受勤奉行，這是佛法的定課，佛法唯信能

2024-01-08

【第434篇】每天一小時(shí) 陪出好孩子

1.安全感2.重視感3.自主感4.價(jià)值感5.成就感，??愛(ài)的六種語(yǔ)言，1.肯定的語(yǔ)言2.精心的陪伴3.精美禮物，4.服務(wù)的行動(dòng)5.肢體接觸6.溫情

2024-01-08

【第433篇】挑戰(zhàn)《論語(yǔ)100》打卡42-48天

2023-12-29

【第432篇】挑戰(zhàn)《論語(yǔ)100》打卡41

2023-12-23

【第431篇】挑戰(zhàn)《論語(yǔ)100》打卡40

2023-12-23