退休十路 運動生涯全記錄，之三 跑步篇

自2015年退休，到現(xiàn)在剛滿十年。十年來，運動鍛煉，始終是我退休生活的主旋律，無論寒暑，跑步、游泳、騎行、登山、健身這五項活

2026-02-04

退休十年路 運動生涯全記錄 之二：騎行篇

自2015年底退休，到現(xiàn)在剛滿十年。十年來，運動鍛煉，始終是我退休生活的主旋律，無論寒暑，跑步、游泳、騎行、登山、健身這五項

2026-01-30

退休十年路 運動生涯全記錄 之一：徒步登山篇

自2015年退休，到現(xiàn)在剛滿十年。十年來，運動鍛煉，始終是我退休生活的主旋律，無論寒暑，跑步、游泳、騎行、登山、健身這五項活

2026-01-25

上帝打翻的調(diào)色盤：云南東川紅土地印象?

云南，一片被赭紅色浸染的高原，因其廣袤分布的紅壤而得“紅土高原”之名?。在溫暖濕潤的氣候作用下，巖石中的鐵質(zhì)歷經(jīng)歲月氧化

2026-01-09

我的2025運動足跡——，那些流汗與收獲的日子

2025年是我退休的第十個年頭。運動，始終是我退休生活的主旋律。無論寒暑，跑步、游泳、騎行、登山、健身這五項活動，構(gòu)成了我日

2026-01-02

?攀登東川貝母房峰——穿越妖精塘與絕壁4218巔峰挑戰(zhàn)?

攝影：獨行太保、向?qū)Ъ瓣犛眩ㄖ轮x）文字/編輯：獨行太保，推薦景點：昆明東川貝母房峰，【題記】，位于滇中東川的山，以雄奇險秀

2025-12-22

夜登訪牯牛 凌峰抱日出

攝影：獨行太保、向?qū)Ъ瓣犛眩ㄖ轮x）文字/編輯：獨行太保，推薦景點：昆明東川牯牛山，【題記】，位于滇中東川的山，以雄奇險秀的

2025-12-20

尋跡騰沖僑鄉(xiāng)—和順古鎮(zhèn)

素有“極邊第一城”與“地熱之鄉(xiāng)”美譽的云南騰沖，是一處自然與人文交織的旅游勝地，以熱海奇觀、火山遺跡與古樸小鎮(zhèn)聞名遐邇。

2025-12-06

?超越年齡的極限：67歲跑者首次全馬紀實?

攝影：賽事組委會、同伴（致謝）文字/編輯：獨行太保，一次“被迫”的全馬挑戰(zhàn)：奔七跑者的騰沖馬拉松之旅。年屆七旬之際，一場原

2025-11-26

金秋川西自駕登山（四）移步換景的驚喜邂逅?

推薦景點：川西熊貓大道（G350）、S434（塔公草原）【題記】，十月，當金秋的畫筆輕輕掠過川西大地，這里便成了人間最絢爛的調(diào)色

2025-11-06