“惜命如金”～從每一天早晨就開始了……

新的一年，你的體檢報(bào)告過關(guān)嗎？?調(diào)查顯示：94%的打工人平均存在5.4種健康困擾：腸胃不好、失眠、三高、骨質(zhì)疏松等亞健康問題位

2024-05-29

風(fēng)靡全球的護(hù)肝計(jì)劃

要想知道護(hù)肝計(jì)劃的效果好，我們就要了解肝臟對身體的重要性。肝是人體的大總管，也是人體的化工廠，負(fù)責(zé)解毒，垃圾處理，是全身

2024-05-21

讀《生命的化妝》

作家林清玄寫過的一篇的散文叫《生命的化妝》，文章中講到化妝的三個(gè)境界。化妝的三種境界，第三流的化妝～是臉上的化妝，我們的

2024-05-15

人生不內(nèi)耗～掌控情緒，才能掌控人生

今天，彭凱平教授帶我們開啟了第一個(gè)情緒管理的錦囊，讓我們認(rèn)識到情緒管理是我們一生當(dāng)中繞不開的修行，一起回顧：情緒無所謂好

2023-08-28

平衡雌激素，激活“四大健康力”

今天讓我們來聊一聊，激素平穩(wěn)可以解決哪些健康問題。年輕的時(shí)候，我們對自己的身體既了解又信任，每個(gè)月“大姨媽”按時(shí)報(bào)道，肚

2023-08-15

更好的時(shí)光，“更”后開啟

今天我們來聊一聊“女性的第二青春”更年期。荷爾蒙是身體的“信使”，點(diǎn)亮了體內(nèi)一盞盞讓我們靈動美麗，幸?？鞓返摹盁簟?。當(dāng)更

2023-08-07

呵護(hù)卵巢 （下） ： 好孕， 從卵子健康開始

今天我們來“接好孕”，聊聊怎么樣生出健康寶寶。大家有沒有發(fā)現(xiàn)，近些年明明在最佳生育年齡的夫妻，去看不孕不育問題的越來越多

2023-07-22

呵護(hù)卵巢（上）：御齡，從遠(yuǎn)離早更開始

今天我們來聊一聊，為什么卵巢不健康，早更會找我們呢？都說“女人是水做的”，指的是女人性情如水、溫柔如水，千嬌百媚，所以這

2023-07-03

營養(yǎng)基礎(chǔ)不牢，激素平衡不了

今天我們來聊一聊，體內(nèi)營養(yǎng)環(huán)境對激素運(yùn)轉(zhuǎn)有多重要，這是一個(gè)保持年輕態(tài)的大前提。我們的身體自帶“三位醫(yī)生”：內(nèi)分泌系統(tǒng)、免

2023-06-30

養(yǎng)好雌激素，是抗衰的開始

今天我們來聊一個(gè)神秘又“性感”的關(guān)鍵詞——荷爾蒙。在女人的一生中，不同階段總能美出不同的姿態(tài)。20歲時(shí)，是青春靚麗的美；30

2023-06-29