寒土里的一寸新綠

前段去云南旅游，最難忘的不是蒼山洱海的壯闊，而是巷口小攤上那一抹清冽的薄荷香。翠綠的葉片沾著露水，揉碎一點，清新的氣息瞬

2026-01-10

夏至雨落，藏在潮濕里的養(yǎng)生智慧

今日夏至，雨絲纏綿灑落，打破了人們對盛夏熾熱的固有印象。老話說“夏至雨點值千金”，這場雨雖帶來了短暫涼意，卻不意味著整個

2025-06-21

減脂人群適合吃羊肉嗎？

今天是冬至，我國南北方都有吃羊肉的習(xí)俗，那么減脂期間能否吃羊肉呢？我們一起來看看。羊肉中的蛋白質(zhì)是人體所需要的各種營養(yǎng)素

2024-12-21

秋天是改變體質(zhì)的黃金期

秋天是改變體質(zhì)的黃金期，這主要得益于秋季的特定環(huán)境和身體的變化。秋季氣候逐漸轉(zhuǎn)向干燥和涼爽，這種變化會影響人體的生理機能

2024-09-07

失眠也分類型，你了解多少？

現(xiàn)實生活中有很多人會受到失眠的困擾，長期失眠會影響身體健康、心理健康、精神狀態(tài)和日常生活，也可能導(dǎo)致免疫力下降、代謝紊亂

2024-07-06

為什么說減肥的盡頭是代謝

肥胖其實就是代謝的紊亂，而這個紊亂的信號會隨著血液游走于全身，灌溉到每一個細(xì)胞里。所以人一旦發(fā)生肥胖的問題，其實代謝早就

2024-06-09

小滿節(jié)氣520

520是說“愛”的日子，今年的520恰逢小滿節(jié)氣，古人對于小滿節(jié)氣，有五個字的總結(jié)，叫做：「降水多未滿」。降水多，指的是從小滿

2024-05-19

母親節(jié)到了，讓我們?yōu)閶寢尩慕】底鳇c事

明天是一個很重要很重要的節(jié)日—母親節(jié)。我們大多數(shù)人出生后會說的第一個詞就是“媽媽”。我們以一聲媽媽為報酬，肆無忌憚的向她

2024-05-11

減肥為什么一定要減標(biāo)準(zhǔn)體重？

一旦你決定減肥，就要一步到位，減到標(biāo)準(zhǔn)體重，如果減不到標(biāo)準(zhǔn)體重，你的身體沒有調(diào)好，臟腑功能還沒達(dá)到陰陽平衡的狀態(tài)，臟腑功

2024-04-28

女人的更年期為啥更不好

更年期是女性自然絕經(jīng)前后的生理階段，是從生殖期到老年期的過渡階段，是衰老過程中的正常環(huán)節(jié)，并不是疾病的征象。更年期多處于

2024-04-14