日月同輝

雖然體育場外有點小冷，但是有太陽月亮同在，音樂響起，太極拳走起，一套拳下來，渾身暖洋洋。哈哈！看著慢慢升起的太陽，陽光照

2025-12-10

美好的一天。

照我來說，總是有一天不開心你說呢既然是這天。這天老師竟然公告了一個好消息說有。我上市里比賽，我想肯定會有我的老師帶著我們

2025-09-26

放松的放松

思來想去，在家里放松的最好方式還是寫寫毛筆字吧！寫什么呢？疏肝理氣就寫寫篆書！毛邊紙鋪開，倒點墨汁，拿起筆，聚精會神，毛

2025-09-26

立秋第三天站樁

凌晨五點半左右，秋風呼呼的，騎電動車似乎有點冷了，不在熱氣騰騰，頓感秋已至。站樁，今天總覺得左右不對稱，但是滿口生津是有

2025-08-11

立秋第二天站樁

站樁開始了，調整呼吸，虛靈頂勁，坐跨，習慣性重心落在兩腳的外側，感覺前腳掌沒有很好的平鋪在地上，適當調整把腳放平，兩膝蓋

2025-08-08

立秋站樁

今日立秋，好多拳友說站個立秋樁。哦，好新穎，站個立秋樁。夜里下雨了，早晨霧氣蒙蒙，地面上還有水，泥地里更濕，我還是選擇在

2025-08-07

出腳合手

看似簡單的出腳合手招式，在老師那里輕而易舉，到學生這里，要么腳出不去，要么，腳出去了，手合不上，要么腳不聽話，要么，手不

2025-08-03

開始學習63式太極劍

這幾天，周老師開始教授63式太極劍，之前我從來沒有接觸過，好幾天，才剛剛記住開始幾個招式，一轉個身，就找不著北了，尷尬??。不

2025-07-24

站樁日記（二）

公園一角，前后有松樹，花樹，附近有許多乒乓球臺，當你慢慢進入站樁狀態(tài)，偶爾能聽到乒乓乒乓的乒乓球落地的聲音，風吹過樹枝，

2025-07-24

站樁日記（一）

這幾天早晨打拳前堅持站樁，頗有感受。每天都有不一樣的收獲，腿腳更有力了，打拳后似乎更輕松了。百煉不如一站，站過后更容易松

2025-07-22