宜春市老年大學(xué)京劇二班聯(lián)歡會。

今天我們京劇老旦班的同學(xué)們歡聚新康府開聯(lián)歡會，大家載歌載舞,向徐老師匯報一年來的學(xué)習成果，同時感謝徐老師教學(xué)辛勤付出。徐老

2018-12-26

泰國是一個很美的佛教國，全民尊佛，敬佛。我們姐妹一行4人相約前往。

飛機進入高空，難遇如此好天氣，晴空萬里，云海翻騰，位在窗邊極好觀看。藍天，白云，我在藍天與白云間遨游，美景無限。在飛機上

2018-10-25

泰國行。

泰國是個佛教的國家，但也是個貧福差大的國家，也是個美麗的國家。我們一行四姐妹踏上異國他鄉(xiāng)的土地，只是想了解泰國。富麗堂皇

2018-10-24

養(yǎng)生保健保護心臟是關(guān)健，五臟六腑都健康才是長壽的前提。

大家好，我有一套保護心臟的按摩操分享給大家。首先有一方法可檢查自己心臟的狀況，舌尖頂著上腭觀看舌下血管，如果血管清晰說明

2018-08-13

其實保健還有很多方法，每年的四，五月用艾灸穴位也是一種非常好的健康方法，常灸環(huán)跳，膝眼，足三里，涌泉等穴。

大家好，我們都是進入古稀之年的老人，需要有健康的身體，良好的心態(tài)才能平安度過幸福的晚年。除了在飲食上粗細糧及果蔬的合理搭

2018-05-22

除了做保健按摩操，飲食方面也需加強營這是老年人必須做到的，每天早晨一個雞蛋，一個蘋果和其他早點。

大家好！我們都是古稀之年，我們都需要有健康的身體，良好的心態(tài)才能平安度過幸福的晚年。我有一套經(jīng)過30多年的生活積累，一個部

2018-05-11

耳部穴位圖

2018-04-22

膻中穴，增強心肌供血的強效〈救心丸〉。

膻中穴是增強心肌供血的強效〈救心丸〉也是增強免疫功能的一個穴位，是心包經(jīng)的募穴，是臟腑之氣匯聚的地方，經(jīng)常按摩可以加強氣

2018-04-22

揉拉耳朵也是健身的一種很好的方法。

然后揉揉和拉耳朵如圖，具體揉拉多少次可隨意，以耳朵發(fā)熱為好。

2018-04-22

太淵穴保護老年人心臟的平安穴。

太淵穴是保護老年人心臟的平安穴，常按摩能使肺的呼吸功能加強，改善肺的通氣量，降低氣道阻力，對血壓有一定的調(diào)整作用，特別是

2018-04-22