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NO.68 自由書寫與寫日記的區(qū)別是什么?
日記與自由書寫對(duì)人的內(nèi)心都有療愈功效。盡管都是寫,但它們也有較大的區(qū)別。心理療法的自由書寫,其內(nèi)涵和外延都比寫日記豐富許
2022-08-24
1281 55 2其它NO.66 能否依靠心靈寫作進(jìn)行自我治療?
很多科學(xué)研究表明,心靈寫作具有療愈的力量,它可以幫助人們釋放情緒的壓力,整理混亂的思緒,挖掘內(nèi)心深處的情感,幫助你更了解
2022-08-22
278 9 2其它NO.65 用心靈寫作,助你開(kāi)啟自我探索之路
心靈寫作能讓我們更深入地了解自己,能喚醒我們內(nèi)在的潛能,也能愉悅我們的心靈。心靈寫作的本質(zhì),是一場(chǎng)自我探索之旅。通過(guò)寫作
2022-08-21
131 1 0其它NO.64 不停止精神內(nèi)耗,所有的養(yǎng)生都是徒勞
楊絳先生說(shuō):我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可,到最后才知道:世界是自己的,與他人毫無(wú)關(guān)系。在這個(gè)世界上,我們最大的敵人,不是別人
2022-08-20
127 1 0其它NO.63 覺(jué)察你的存在性不安,是改變的第一步
生活中,好像有很多人永遠(yuǎn)都在忙,到底在忙什么呢?忙著接下來(lái)要去哪,忙著追逐下一個(gè)目標(biāo),卻忽視了當(dāng)下,忽視了手上正在做的事情
2022-08-19
882 27 0其它NO.62 用喜歡的事,點(diǎn)燃對(duì)生活的熱情
人只要開(kāi)始關(guān)注自己喜歡的事,就會(huì)在很大程度上點(diǎn)然對(duì)生活的熱情,感受到自己與這個(gè)世界所產(chǎn)生的快樂(lè)連接?!拔蚁矚g”這三個(gè)字具
2022-08-18
1021 28 1其它NO.61 全然的傾聽(tīng),就是最好的療愈
無(wú)需給他人那些“明智”的建議。當(dāng)他人情緒在充分傾訴和流淌后,就會(huì)自行找到解決問(wèn)題的答案。
2022-08-17
271 10 1其它NO.60 停電的桑拿天
今晚在外面忙,很晚回到家,小區(qū)依舊漆黑一片,整個(gè)片區(qū)從昨晚停電到現(xiàn)在還沒(méi)來(lái)電。近期持續(xù)多日的高溫天氣,導(dǎo)致集中用電超載負(fù)
2022-08-16
209 3 1其它NO..59 每天用15分鐘愛(ài)自己
黃鑫老師在她的新書《讓文字在指尖流淌》中這樣寫到:真正的愛(ài)自己表現(xiàn)在以下三方面:生理上,有高質(zhì)量的睡眠、健康的飲食和適度的
2022-08-15
248 5 0其它NO.58 一個(gè)家庭最高級(jí)的炫富是什么?
一個(gè)家庭最高級(jí)的炫富是什么?不是房子,不是車子,更不是票子,那是什么呢?是養(yǎng)育了一個(gè)高情商的孩子。一個(gè)懂得感恩,有責(zé)任心
2022-08-14
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