都說寒從足下生，泡腳和全息養(yǎng)生

人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。"鼻為苗竅之根，乳為宗氣之根，耳為神機(jī)之根，腳為精氣之根。"可見鼻、耳、乳僅是精氣的凝聚

2026-04-03

寒食節(jié)勿“寒食”：跨越千年的飲食誤區(qū)

寒食節(jié)，是冬至后第105天，一般在清明節(jié)前一至兩天。2026年的寒食節(jié)是4月4日。比起清明節(jié)，現(xiàn)代人對寒食節(jié)的了解相對較少，畢竟寒

2026-04-02

老話說：春天吃鵝蛋，一年不頭疼，潤肺止咳、補(bǔ)腎暖身，營養(yǎng)又解饞的吃法

每年春天，正是鵝產(chǎn)蛋的高峰期，而春天也是鵝蛋最暢銷的季節(jié)，感覺每次吃完鵝蛋后，不僅精力更旺盛了，而且整個春天也不怎么生病

2026-04-01

清明節(jié)：清肝祛濁氣 養(yǎng)生重“清”“明”

清明不僅是農(nóng)歷24節(jié)氣中的第5個節(jié)氣，還是中華民族傳統(tǒng)祭祀節(jié)日。清明是表征物候的節(jié)氣，此時草木青青，天氣清澈，唯風(fēng)略多，到處

2026-03-29

《黃帝內(nèi)經(jīng)》身體里有1張“交通網(wǎng)”，養(yǎng)好它健康一輩子

在中醫(yī)理論中，人體藏著一張神秘的“交通網(wǎng)”它和你的健康息息相關(guān)。這張網(wǎng)就是——經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)！經(jīng)：相當(dāng)于主干道，貫穿上下，溝通

2026-03-29

運(yùn)動猝死都是“蓄謀已久”，這些細(xì)節(jié)要注意！

大量研究證據(jù)表明，適量而規(guī)律的運(yùn)動有助于維持和改善人體健康，但不可忽視的是參加體育活動特別是高強(qiáng)度、長時間的體育鍛煉，可

2026-03-25

春天必吃的13種“芽”！疏肝氣、健脾胃，比吃肉還養(yǎng)人，錯過再等一年！

古語有云：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。經(jīng)過一整個冬天的蟄伏，植物新發(fā)的嫩芽把天地間的能量都凝聚在那一口鮮嫩里，天

2026-03-22

二月初二土地爺圣誕吉日：龍?zhí)ь^，拜神仙，祈福納祥，祈愿幸福安康

道教是一個發(fā)源于我國本土的傳統(tǒng)宗教，黃帝問道廣成子標(biāo)志著道家文化的正式形成，距今已有四千多年的歷史。東漢中葉張道陵天師在

2026-03-17

哮喘：這8種食物一定要遠(yuǎn)離！

哮(病)是一種發(fā)作性的痰鳴氣喘疾患，發(fā)作時喉中哮鳴有聲，甚則喘息不能平臥。哮證：因其癥狀主要為喉中痰鳴，故其關(guān)鍵在痰。陳修

2026-03-16

太淵穴是“補(bǔ)氣穴”，每天揉幾下，胸不悶氣不喘！

太淵穴歸屬手太陰肺經(jīng)穴，有緩解治療咳嗽氣喘、咽痛、胸痹、腕掌關(guān)節(jié)痛、無脈癥等作用，太淵穴的位置：橈動脈搏動處，詳見本文圖

2026-03-13