【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】 ? ? ?夜深臨帖助睡眠

人有“五失”，失眠猶痛。失眠剝奪了人做夢(mèng)的機(jī)會(huì)，可狠可惡！訖今為止，治療失眠這一人類健康的頑癥，尚無(wú)特效藥。失眠嚴(yán)重的時(shí)

2026-03-23

【花樣百吃·自制飲品】 ? ?酒香西米露

自從有了家用破壁機(jī)，直接用機(jī)器粉碎水果、蔬菜，制成果蔬汁，方便實(shí)用?？吹狡脚_(tái)上【花樣百出·自制飲品】的征文啟事，想起了曾

2026-03-02

【年的味道】 ? ?檳城春節(jié)年味濃

大年初一，從上海飛抵馬來(lái)西亞首都吉隆坡，開始了海外春節(jié)度假之旅。從吉隆坡到馬六甲，一路向西再到旅游勝地檳城。一路欣賞熱帶

2026-02-28

《上海的秋雨》的題外話 ?

初上美篇不久，在平臺(tái)上發(fā)表了《上海的秋雨》一文。有美友在文章點(diǎn)評(píng)欄留言：“老師筆下的上海秋雨，是水墨色的天際線，是閑剝蟹

2026-02-12

【吃行合一·樂(lè)享蛇年】 ? ?秦巴山里尋美味

去年十一月中旬，去秦嶺以南的安康、漢中、閬中等地旅游。從上海站登上綠皮車，在臥鋪車廂躺了一夜，次日上午抵達(dá)目的地。第一次

2026-02-07

走進(jìn)里根圖書館 ? ?

美國(guó)第四十，第四十一任總統(tǒng)里根的圖書館坐落在洛杉磯文拉圖縣西米谷的小山坡上，全稱羅納德·里根總統(tǒng)圖書館及公共事務(wù)中心。館

2026-01-24

66號(hào)公路的揚(yáng)塵 ? ?

美國(guó)66號(hào)公路（Route66)，別稱“母親之路”，東北起始于芝加哥，西南終至洛杉磯圣塔莫尼卡，斜橫跨美國(guó)八個(gè)州，全長(zhǎng)約3940公里。

2026-01-17

下雨的一天 ? ? ?

旅行的時(shí)間過(guò)得很快，短時(shí)間內(nèi)把十六個(gè)小時(shí)的時(shí)差錯(cuò)亂恢復(fù)到正常，旅程中觀景點(diǎn)，逛集市，遛海灘，渡圣誕，已過(guò)去的旅程自在而又

2025-12-27

參觀中途島號(hào) ?

當(dāng)?shù)貢r(shí)間十二月二十一日，在圣迭亞哥軍港參觀中途號(hào)航母。是日，碼頭上陽(yáng)光明媚，溫暖如春，從停車場(chǎng)下車，朝碼頭走去，抬頭仰望

2025-12-25

【花樣百吃·山藥】 ? ? ?汽鍋蒸鴿湯&山藥熗紫菜

山藥作為家庭日常食用蔬菜，可烹飪不同口味的湯、炒菜、甜品等，可謂餐桌上用途多樣的百搭。不同產(chǎn)地的山藥，外觀、口感有明顯差

2025-12-06