四季養(yǎng)生小札(中醫(yī)篇)

從中醫(yī)“天人相應”理論來看，四季養(yǎng)生需順應陰陽氣化規(guī)律，以臟腑經絡為核心調整生活方式，具體如下：春季養(yǎng)生：養(yǎng)肝疏肝，順應

2025-06-24

長耳的美篇

“人間花草太匆匆，春未殘時花已空?！边@是清末詩人蘇曼殊在其七絕《偶感》中的詩句，感嘆時間過得快。事實也如此，轉眼“金龍飛

2025-01-25

太極拳八段錦

為了大家的健康，今天要和大家分享一組八段錦的真人動態(tài)圖解！起勢：練功先練腿，左腳開立，與肩同寬，微微下蹲，兩掌呈半圓抱于

2020-02-21

清除人體瘀血、寒濕、痰濕第一要穴

道醫(yī)認為：把最底層的瘀血、寒濕、痰濕等不干凈的東西排出來，非啟動膏肓穴不可，因為膏肓穴是厥陰病的最底層（厥陰病為六經病之

2024-06-26

越戰(zhàn)日志 1979.2.17

岳恒俊廣寧，炮陣地在昨日來時的路邊，由于相距較遠，或者強聲相抵，沒有震耳欲聾的感覺。也許是防備敵人還擊，我們緊急從民房出

2020-07-26

歲月如歌（23）

回憶青春往事，記錄過往時光，細說生活故事，描述工作過程，不忘初心，讓明天更美好。（老兵圖說202）1984年中秋之夜，烏云籠罩著

2024-06-30

人體的第一“消炎穴”，就在手上

李先生今年50多歲，因為年輕時工作的原因，李先生經常熬夜，這也導致他養(yǎng)成了熬夜的毛病，之前身體一直沒事，可最近身體好像有些

2024-03-12

八邪穴：指間穴：手麻腳麻

穴位位置：在手背，第1～5指間，指蹼緣后方赤白肉際處。八，指數量；邪，指邪氣，泛指引起疾病的因素。兩手五指八個指間縫隙處，

2024-04-01

聚陽功法

聚陽氣功是一種以調和人體陰陽、強化陽氣為目的的氣功練法。聚陽氣功的基本練法：站立調息：雙腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，閉

2024-04-07

踮腳甩手操，每天3分鐘，什么毛病都沒有了

2024-05-07