《丹東三日游》

金秋十月，收獲的季節(jié)，快樂(lè)滿滿的季節(jié)。2024年10月8日，“緣聚”太極隊(duì)一行十人在那老師的帶領(lǐng)下，赴丹東三日游。第一站是丹東鳳

2024-10-15

宅在家里練太極（三）

第三期，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)混元太極拳十三式，在家就可以打的太極拳，還不快練起來(lái)！左右打完為一趟，可以一次打九趟！

2020-02-23

太極無(wú)限

2018-02-10

三、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—單鞭

三、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—單鞭，?單鞭，沉肩墜肘掌微按，卅度坡掌抺橢圓，一個(gè)橢圓要抹全，重心右腳把身轉(zhuǎn)

2023-03-11

四、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—提手上勢(shì)

四、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—提手上勢(shì)，提手上勢(shì)，兩臂舒展扣左腳，似如落雁舒掌按，微左轉(zhuǎn)身腰帶腿，松沉兩胯

2023-03-14

五、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—白鶴亮翅

五、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—白鶴亮翅，?，白鶴亮翅，左臂旋掤身左轉(zhuǎn)，右手下採(cǎi)抄腹前，左掌合在右肘彎，轉(zhuǎn)向

2023-03-19

六、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—左右摟膝拗步

六、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—左右摟膝拗步，摟膝拗步，摟膝拗步是重點(diǎn)，肩胯相合是關(guān)鍵，命意源頭在腰間，上下

2023-03-26

七、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—手揮琵琶

?七、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—手揮琵琶，手揮琵琶，松胯右腰送右手，右腳輕提跟半步，右掌探按須舒腕，擬前欲

2023-03-26

八、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—進(jìn)步搬攔捶

?八、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—進(jìn)步搬攔捶，搬攔捶，左手外旋提穿掤，右手採(cǎi)抄漸握拳，開(kāi)胯橫向邁隅角，兩臂墜

2023-03-26

九、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—如封似閉

九、吳增元張慧敏傳統(tǒng)楊氏太極拳85式教學(xué)視頻—如封似閉，如封似閉，左掌放平腋前穿，身體后坐胯平移，左手橫掤右下抽，后移墜肘

2023-03-26