四月的第七天 我在澳門運(yùn)動(dòng)

美篇昵稱：康樂公主??（婉拒私聊）美篇號(hào)：3232057，今天去澳門旅行，起了個(gè)大早，先來個(gè)晨跑。吃過早餐穿上運(yùn)動(dòng)鞋就出門啦，先去

2026-04-07

【3月鍛煉打卡第29天】騎行中與美好邂逅

美篇昵稱：康樂公主??（婉拒私聊）美篇號(hào)：3232057，今天早上出去騎行，感覺在騎行中最美好的事，就是可以一路走，一路停，一路看

2026-03-29

【3月鍛煉打卡第16天】春暖花開，運(yùn)動(dòng)快樂

天津市，晴，14/5℃。氣溫回升，上午來到水上公園鍛煉。從東門進(jìn)園，左轉(zhuǎn)進(jìn)入玫瑰花道。穿過玫瑰花道，依次走過頤壽橋、臥龍橋、

2026-03-16

春暖花開時(shí)，運(yùn)動(dòng)更快樂。

【三月鍛煉打卡第九天】今日天氣晴到多云，體感溫度舒適。下午去植物園散步，悠閑地走在樹林里的步道上，陽光透過樹葉的縫隙灑在

2026-03-09

｛3月運(yùn)動(dòng)打卡第13次｝乍暖還寒的天氣里賞一處櫻花……???♂?

昨天剛過完數(shù)九，以為正式走入春天，誰知今早的晨跑，風(fēng)還帶著點(diǎn)料峭的涼意，袖口一縮，指尖剛觸到微寒，抬頭卻撞見一處盛放的櫻

2026-03-13

【三月鍛煉打卡第10天】慢跑中山公園，邂逅午后溫柔

午后的陽光溫柔地灑向漳州中山公園，褪去了正午的燥熱，多了幾分溫潤(rùn)與愜意。我踏入這片鬧中取靜的城市綠地，開啟一段舒緩的慢跑

2026-03-10

【三月鍛煉打卡第10天】晨跑漫記：心向自然，步履從容

清晨的風(fēng)掠過街巷，我如約開啟每日的萬步之行，一步一步，踏在熟悉的路上，也踏在安穩(wěn)的時(shí)光里。今日晨跑終了，步數(shù)定格在11516步

2026-03-10

我為我驕傲

我九十一歲多時(shí)，有時(shí)感覺有點(diǎn)心悶，便在省醫(yī)院做個(gè)全面檢查，最后通過心臟造影，左下降支堵塞70%，第一雙角支堵塞80%，右束支全

2026-03-07

【三月鍛煉打卡第7天】春風(fēng)為喚，春雨為生，萬步赴清光

晨練的腳步輕輕落下，手機(jī)屏幕上的數(shù)字靜靜停在12007，一段被星月、春風(fēng)與春雨溫柔包裹的清晨時(shí)光，就此圓滿收梢。昨夜的云絮尚未

2026-03-07

三八節(jié)前的木棧道之約：聚龍?zhí)杜辖忝眯?/a>

早春三月，寒意未消卻已透出暖意，我們六人相約聚龍?zhí)赌緱５馈t塵曉燕、平安福、范、昕、香兒、松鼠姐姐。因兩位姐妹周末要照

2026-03-07