手機(jī)這個(gè)自帶設(shè)置，拍照更有高級(jí)感（轉(zhuǎn)載）

我們習(xí)慣采用手機(jī)普通模式直接拍照片，畫(huà)面的質(zhì)感卻怎么都拍不出來(lái)，是什么緣故呢？有時(shí)我們拍照需要刻意的過(guò)曝/欠曝才能達(dá)到獨(dú)特

2023-06-26

2??0??2??2??第1??2??3??期華夏攝影家協(xié)會(huì)精華作品欣賞

是由華夏攝影家協(xié)會(huì)各分會(huì)組成，攝影師老師來(lái)自全國(guó)各地，為了對(duì)攝影藝術(shù)的追求，聚集在這里，大家在分享著自己作品精彩成就的同

2022-12-14

塑形又纖體的瑜伽動(dòng)作，汗蒸時(shí)效果加倍哦

這組動(dòng)作，被稱為太陽(yáng)致敬式(也稱為拜日式，sunsalutation)。這組動(dòng)作雖然是瑜伽的入門動(dòng)作，但是可以運(yùn)動(dòng)到全身，尤其對(duì)腿部塑形

2016-09-05

背部變薄的10個(gè)瑜伽動(dòng)作，越練越年輕！

隨著現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)和生活方式的改變，很多人的背部，不僅容易僵硬堵塞，經(jīng)絡(luò)不通，而且還非常容易堆積脂肪，年紀(jì)輕輕的就虎背熊

2019-11-11

拉開(kāi)身上“筋結(jié)”，體內(nèi)百病去，專家獨(dú)門拉筋法，8~80歲都適用

筋脈遍布全身，聯(lián)系帶動(dòng)骨關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，人一老就會(huì)彎腰駝背，手上、腳上出現(xiàn)“筋疙瘩”，按上去隱隱作痛，這就是中醫(yī)稱作筋結(jié)。還有

2019-08-13

30個(gè)瑜伽體式“力的走向及正誤對(duì)比圖”，初學(xué)者這樣練才有效！

2019-12-01

24個(gè)初學(xué)者瑜伽基礎(chǔ)體式——橋式

作為經(jīng)典瑜伽動(dòng)作之一，橋式可以訓(xùn)練臀腿肌肉，增加大腦供血量，有效強(qiáng)化腹肌，可提臀、緊實(shí)大腿肌肉，對(duì)于婦科疾病也有改善作用

2017-01-13

三峽人家、三峽大壩精華三日游

愛(ài)上旅行，相約三峽人家！絕美三峽人家，定不負(fù)你！成人699元，兒童380元發(fā)團(tuán)日期:每周六，第一天：早指定時(shí)間、地點(diǎn)集合赴襄陽(yáng)。

2017-05-13

獨(dú)行新疆：庫(kù)車，一座守望在絲綢之路上的古城

拉我到庫(kù)爾勒客運(yùn)站的司機(jī)是個(gè)漢族人，他見(jiàn)我背著大包，語(yǔ)氣中很是羨慕像我這樣的旅行者，我笑著說(shuō)：\"你也可以啊！\"司機(jī)長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆

2017-06-21

十月，倆妹子不一樣的狼塔行

這是一條與傳統(tǒng)C+V完全不同的狼塔路線，雖然起點(diǎn)與終點(diǎn)相同，所以，它不是一篇攻略，它只是一個(gè)游記，一個(gè)故事。走吧，我?guī)е悖?/p>

2017-10-18