身體老沒(méi)老，年齡說(shuō)了不算！5個(gè)衰老信號(hào)，最好一個(gè)都沒(méi)有

身體到底老沒(méi)老，年齡說(shuō)了不算，而是要看身體給出的信號(hào)。年齡只是客觀存在，但衰老的速度、狀態(tài)，卻和生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、情緒

2026-04-09

喊一聲父母，我的爹娘（原創(chuàng)歌詞）

您的恩情今生今世我不會(huì)忘，不會(huì)忘，牽掛我的是父母，期望我的是爹娘，父母是那耕地的犁，爹娘是那劃船的槳，耕地犁哺育我長(zhǎng)大，

2025-04-15

中醫(yī)養(yǎng)生順口溜

2024-08-02

60歲是壽命決定期，無(wú)論男女，走路沒(méi)有5個(gè)表現(xiàn)，恭喜你健康可期！

周大叔今年67歲，自退休后他又撿起了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天都會(huì)走上幾公里。最近一段時(shí)間，他發(fā)現(xiàn)自己走路的時(shí)候總是時(shí)不時(shí)會(huì)膝蓋疼。

2024-06-23

人體的第一“消炎穴”，就在手上

李先生今年50多歲，因?yàn)槟贻p時(shí)工作的原因，李先生經(jīng)常熬夜，這也導(dǎo)致他養(yǎng)成了熬夜的毛病，之前身體一直沒(méi)事，可最近身體好像有些

2024-03-12

別跟自己鬧情緒之一

咱美友圈“且行且悟散文詩(shī)詩(shī)友會(huì)”兄弟單位，“老友養(yǎng)生社”美友圈廣招賢才出計(jì)獻(xiàn)策，推出“養(yǎng)生大家談——哪些情緒管理方法有利

2024-04-26

無(wú)論男女，這3個(gè)部位越“干凈”越能長(zhǎng)壽，特別是45歲后！

人在45歲之后身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)開(kāi)始下降，各種各樣的疾病也容易找上門來(lái)。但不論男女，若是過(guò)了45歲以后，血管、肺部、腸道越“

2024-01-11

煙雨江南行之 江南水鄉(xiāng)悠悠烏鎮(zhèn)

來(lái)到浙江，就進(jìn)入了江南富饒美麗的地方，那里煙雨江南、水墨江南、夢(mèng)幻江南、畫(huà)里江南，是中國(guó)富庶之地，經(jīng)濟(jì)最發(fā)達(dá)地區(qū)，也是風(fēng)

2024-04-02

輕煙細(xì)雨下的周莊古鎮(zhèn)

春季的江南，天氣變幻莫測(cè)，晴雨不定，怡如童稚之臉那般瞬息萬(wàn)變，這種江南水鄉(xiāng)特有的韻味，只有身臨其境才能感受到那種意蘊(yùn)悠悠

2024-04-08

寫給六十七歲的自己

今天是我的陽(yáng)歷生日，（從小爸媽就給我過(guò)陰歷生日，正月初二，容易記住??）轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)到了67歲了?；仡欉^(guò)去我不禁感慨萬(wàn)分。在這

2024-02-01