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減肥的那些疑難雜癥
進(jìn)入遇見(jiàn)加入減肥后,是不是經(jīng)常會(huì)有各種為什么??這里就是搜集了各種在胖胖營(yíng)里學(xué)員的為什么為什么的疑難雜癥集合地。歡迎大家踴躍
2019-09-11
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讓步幅起飛(中)跑者專屬核心訓(xùn)練
俯身登山50個(gè)(左右算一個(gè)),手肘直臂支撐交替左右肘算一次20個(gè),俯身摸肩膀20個(gè)(左右肩膀算一次),連續(xù)完成以上三個(gè)動(dòng)作,然后組
2020-07-07
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讓步幅起飛(上)
1.單腿提拉30+(具體自己定,30以上)左右完成算一組,5組,組間休息1分鐘,原地小跑;2.臺(tái)階跳50+左右算一個(gè)(具體自己定,50以上)
2020-07-05
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Fitnow遇見(jiàn)胖胖營(yíng)