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2024-08-24

做好自己健康第一責(zé)任人的防疫攻略

隨著全國(guó)各地疫情防控措施的落實(shí)，如何落實(shí)自己是健康第一責(zé)任人的職責(zé)更加迫切，收集了幾份防疫攻略供大家參考。?，全天候多場(chǎng)

2022-12-07

收藏！200位名人傳記合集！

原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有，人體生物鐘由體力、情緒、智力三項(xiàng)構(gòu)成，從高峰到低潮周期分別是23、28和33天，三項(xiàng)組合

2022-03-19

華佗養(yǎng)生健身《五禽戲》最全動(dòng)作分解及視頻教程

視頻13分鐘-五禽戲之全套動(dòng)作演練，25分鐘視頻-五禽戲演練及動(dòng)作要領(lǐng)，五禽戲功法教學(xué)--視頻-46分鐘，五禽戲的保健作用，虎爪，五

2018-01-22

馬王堆導(dǎo)引術(shù)健身氣功

并步站立，調(diào)勻呼吸，意守丹田?！羝饎?shì)：（1）左腳開(kāi)步，松頸站立，兩臂外旋，上托，內(nèi)旋下按；（2）旋腕，托，按；（3）旋，托，

2022-03-05

八式太極拳精品視頻組合

【簡(jiǎn)介】國(guó)家武術(shù)七段劉勇老師從陳氏太極拳老架一路（74式）的動(dòng)作招式中精選提煉出八個(gè)經(jīng)典動(dòng)作招式，具簡(jiǎn)便易學(xué)，可以讓太極拳

2022-11-10

楊式太極拳視頻組合

1.起勢(shì)2.左掤3.攬雀尾4.單鞭5.提手、靠6.白鶴亮翅7.左摟膝拗步8.手揮琵琶9.左摟膝拗步10.進(jìn)步搬攔捶11.如封似閉12.十字手13.抱虎

2022-11-10

教育雜談

教育雜談文/黃小平在動(dòng)物園，若管理員要訓(xùn)練猴子坐在椅子上，通常采用兩種方式：一種方式是用鞭子抽打，逼猴子坐在椅子上，這叫懲

2022-10-20

養(yǎng)生網(wǎng)課：校園五禽戲（小學(xué)版）

注：本文根據(jù)中國(guó)健身氣功協(xié)會(huì)陳靜二O二一年六月十五日上午主講的校園五禽戲（小學(xué)版）網(wǎng)課整理，供習(xí)練者習(xí)修參考。

2021-06-16

《二十四式太極拳》教學(xué)版

1起勢(shì)，2左右野馬分鬃，3白鶴亮翅，4左右摟膝拗步，5手揮琵琶，6左右倒卷肱，7左攬雀尾，8右攬雀尾，9單鞭，10云手，11單鞭，12高

2021-09-25