柔力球《秋水伊人.》。 B版：背面分解示范。創(chuàng)編：劉竹平，示范：劉作平團隊。視頻來源：竹之韻

1-2拍:開左腳，起勢拋球體前順時針繞翻;3-4拍:成左弓步，左側(cè)順時針小繞翻，收左腳完成體前順時針繞翻;5-6拍:向后左右小碎步退步

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陽光永明

柔力球《追夢人》云端基層培訓(xùn)第一套。［上集1～6節(jié)］創(chuàng)編：楊金星，分節(jié)教學(xué)與示范：華柔學(xué)院

注：《追夢人》藍色版分上下集，各位老師如果轉(zhuǎn)發(fā)別忘了兩集一起轉(zhuǎn)發(fā)。美篇每個篇幅只能有30分鐘視頻，所以詳細講解的美篇就會分

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在水一方舞蹈隊參加嘉年華清源門第三場演出成功

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2019年11月20日傍晚，我們從新西蘭的皇后鎮(zhèn)飛澳大利亞的布里斯班。因為時差，三個半小時的行程，我們好似時空穿梭。下飛機的那一

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柔力球健身套路《荷塘月色》分節(jié)分解動作(含: 解說口令)

康樂美柔力球健身套路《荷塘月色》集體正面示范，康樂美柔力球健身套路《荷塘月色》集體背面示范，?分解動作(含:解說口令)第一節(jié)

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六十歲的留影

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春行戶處游玩快樂多

春天的花，春天的草??關(guān)不住人??，熱愛自然的人，要走出來，心賞春暖花開，擁抱自然！

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學(xué)練柔力球系列之～《中華龍舞起來》第一次作業(yè)

2022年3月2日加入孫老師組織的柔力球晚練點群，正式開始學(xué)打柔力球。學(xué)的第一個套路是《中華龍舞起來》，經(jīng)過一個月的學(xué)習(xí)，今天

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活到老學(xué)到老

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回顧我的2021??

梳理即將過去的一年，通過一張張照片及視頻，回憶美好的瞬間，感恩所有的經(jīng)歷與遇見！一月：受疫情影響沒出遠門，白天上上班，晚

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