馬踏征途 運(yùn)動(dòng)不息

“學(xué)校放假，教育不?！?、“學(xué)生放假，學(xué)習(xí)不?！痹瓌t，開(kāi)展“寒假假日體育革命”。完成8天鍛煉，建議:隔天完成一次。開(kāi)始熱身部

2025-01-18

聚焦新課標(biāo)理念 深化結(jié)構(gòu)化教學(xué)——2024福州市“十四五”骨干教師培訓(xùn)第二日風(fēng)采（中中小學(xué)體育研修班）

2024年12月6日，體育骨干教師培訓(xùn)次日，現(xiàn)場(chǎng)熱情似火，學(xué)習(xí)氛圍濃烈。教師們?nèi)耐度?，志在提升教學(xué)水平。破曉之際，我們奔赴嶗山

2024-12-06

我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，爭(zhēng)做濱中好少年！

國(guó)慶7天，濱江中學(xué)本著“學(xué)校放假，教育不停”、“學(xué)生放假，學(xué)習(xí)不停”原則，開(kāi)展“假日革命”。“假日革命”的核心內(nèi)容是讓家庭

2024-10-01

寒假居家鍛煉，運(yùn)動(dòng)打卡吧！

5.運(yùn)動(dòng)后禁止立馬坐臥、大口喝水、吹風(fēng)著涼。6.運(yùn)動(dòng)后做好放松拉伸。7.適當(dāng)飲水。8.需要在瑜珈墊或泡沫墊上進(jìn)行，鍛煉中要時(shí)刻注

2022-01-26

停課不停學(xué)【初中體育篇】

練習(xí)1：全部完成2組，注意動(dòng)作規(guī)范。練習(xí)2：跳繩，第一種300～500下，第二種配合音樂(lè)TABATA，20秒練習(xí)，10秒休息。共八組。說(shuō)明：

2021-07-31

停課不停學(xué)【初中體育篇】

8.原地?cái)[臂垂直跳（20～30個(gè)，3組）9.連續(xù)蛙跳（三級(jí)蛙跳）（10個(gè)，3組）練習(xí)1：任選三種練習(xí)，每個(gè)級(jí)別男生練習(xí)30下，女生練習(xí)2

2021-07-31

2020年鄉(xiāng)村教師素質(zhì)提升工程省級(jí)培訓(xùn)（初中體育與健康班 第四階段）

相遇是一首歌，相遇是一種緣。有緣以這種方式相遇，讓我們走出自己的一畝三分地，去看更加海闊天空的世界。來(lái)自八閩大地的51位兄

2020-10-23

2020年鄉(xiāng)村教師素質(zhì)提升工程（初中體育與健康班）第三階段跟崗研修 福州平潭寧德區(qū)域合作組

為活躍體育教學(xué)教研氣氛，進(jìn)一步推進(jìn)初中體育課堂教學(xué)改革，提高鄉(xiāng)村體育教師的學(xué)科素養(yǎng)，2020年9月，由福建省教育廳主辦、福建教

2020-10-18

每日一練，進(jìn)步無(wú)限

1單手左右拉球練習(xí)（左右手各30個(gè)*2組）2雙手推球變向練習(xí)（30個(gè)*3組）3雙手左右拉球練習(xí)（30個(gè)*3組）二、排球自墊球?qū)W習(xí)（2分鐘

2020-07-08

體育測(cè)試方法及注意事項(xiàng)

一、中跑:800米(女)、1000米(男)1.場(chǎng)地器材（1）采用電子儀器計(jì)時(shí)。（2）擁有周長(zhǎng)400米、道次不少于6個(gè)的標(biāo)準(zhǔn)塑膠田徑場(chǎng)，道寬1.

2020-07-08