- 全部文章
-
“宅”出健康,“動(dòng)”出活力——上肢力量練習(xí)篇
同學(xué)們,今天的主要內(nèi)容是上肢力量練習(xí)。我們利用家里的健身器材啞鈴(或者水瓶)來(lái)進(jìn)行今天的體育鍛煉。第一部分有氧熱身操,第
2022-11-21
432 8 0其它停課不停學(xué),“疫”起動(dòng)起來(lái)——終結(jié)篇
同學(xué)們,今天是本周的最后一次線(xiàn)上體育課了。下周我們即將重返校園,老師又可以見(jiàn)到可愛(ài)的你們了,好開(kāi)心啊????!今天體育課的內(nèi)容
2021-11-24
567 19 1其它居家鍛煉,“疫”起動(dòng)起來(lái)——上肢力量練習(xí)篇
同學(xué)們,今天是我們第四周的線(xiàn)上體育課了,今天的主要內(nèi)容是上肢力量練習(xí)。我們利用家里的健身器材啞鈴(或者礦泉水瓶)來(lái)進(jìn)行今
2021-11-17
1642 51 0其它居家鍛煉,“疫”起動(dòng)起來(lái)——親子活動(dòng)篇
孩子的成長(zhǎng),離不開(kāi)父母的陪伴。本節(jié)課同學(xué)們通過(guò)邀請(qǐng)父母一起參加親子運(yùn)動(dòng),使全家在運(yùn)動(dòng)中獲得健康快樂(lè),學(xué)會(huì)合作,增進(jìn)感情。
2021-11-10
3043 50 2其它雙手頭上前擲實(shí)心球居家練習(xí)——總結(jié)篇
停課不停學(xué),居家練習(xí)“疫”起動(dòng)起來(lái)。同學(xué)們,上節(jié)課我們一起學(xué)習(xí)了雙手頭上前擲實(shí)心球的居家練習(xí)方法。一起看看同學(xué)們的精彩表
2021-11-08
879 27 0其它居家鍛煉,“疫”起動(dòng)起來(lái)——雙手頭上前擲實(shí)心球居家鍛煉篇
雙手頭上前擲實(shí)心球是借助上下肢和腰腹力量全身協(xié)調(diào)用力把實(shí)心球投擲盡可能遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,對(duì)青少年身體多個(gè)肌肉群的力量素質(zhì)提高
2021-11-03
2089 39 4其它居家抗疫情 運(yùn)動(dòng)你我行——身體素質(zhì)練習(xí)篇
同學(xué)們,我們的線(xiàn)上體育課教學(xué)已經(jīng)開(kāi)展一周的時(shí)間了。在這一周的時(shí)間里,老師看到同學(xué)們都在很認(rèn)真的打卡。相信大家通過(guò)自己的努
2021-10-31
579 16 0其它居家鍛煉,“疫”起動(dòng)起來(lái)!
在防控疫情的這段日子里,你們?cè)谏虾镁W(wǎng)課的同時(shí),也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,更要帶動(dòng)身邊的家人和你一起動(dòng)起來(lái)。生活需要色彩,生
2021-10-24
8120 49 0其它加強(qiáng)反恐演練 筑牢生命屏障 ———蘭州市第十一中學(xué)“反恐防暴”演練活動(dòng)紀(jì)實(shí)
為預(yù)防和減少暴力事件的發(fā)生,進(jìn)一步增強(qiáng)全校師生的防恐反恐意識(shí),提高面對(duì)突發(fā)恐怖事件的合理處置、自護(hù)自救及有效避險(xiǎn)逃生的能
2021-03-23
262 2 0其它分享教育智慧 締造完美教室
——蘭州十一中教育集團(tuán)班級(jí)文化美篇大賽,班級(jí)文化是一個(gè)班級(jí)的靈魂,它有著“隨風(fēng)潛入夜,潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的教育力量。為進(jìn)一步推
2020-06-13
833 7 1其他
微博
QQ空間