關(guān)于親密關(guān)系的，一部分領(lǐng)悟

我這兩天無(wú)意閱讀到了一篇網(wǎng)文小說(shuō)，劇情跌宕起伏，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)主人公的情緒非常有共情，甚至被其中的劇情以及人物關(guān)系，狠狠的

2026-05-18

覺察日記（2025.8.20）

我昨晚熬夜刷電視到2點(diǎn)多鐘，雄大夜起開門出來(lái)看了我一眼，并沒有開口說(shuō)話，我也似乎沒有看清楚他的表情，現(xiàn)在想想也沒有明確感受

2025-08-20

愛是對(duì)美的欣賞

老公：我怎么不愛你，我愛你才取你做老婆，掙錢都給你，跟你生孩子！老婆：……兒子：你們不愛我！媽媽：我們?cè)趺床粣勰懔?，給你

2023-08-01

我的同桌

日記星球的這個(gè)同桌的設(shè)定非常有趣，在一個(gè)陌生的群里，因?yàn)檫@個(gè)同桌的設(shè)定使得同學(xué)這個(gè)非常親切的身份被建立起來(lái)，而同桌更是這

2023-07-24

修定和修覺

這一段時(shí)間，我試圖跟原來(lái)團(tuán)隊(duì)的朋友們?cè)黾渔溄?，于是把最近自己的所思所想分享給他們。讓我詫異的是大家看到我的表達(dá)之后，竟然

2023-07-23

隨想

其實(shí)我們能把握的只是當(dāng)下的這顆心，我們用什么樣的心來(lái)對(duì)待我們身體？我們能用什么樣的心來(lái)對(duì)待我們的情緒？我們能用什么樣的心

2023-07-22

養(yǎng)育的敏感性

現(xiàn)在的學(xué)校教育也好，集體文化意識(shí)也好，都在雞娃卷孩子，又有幾個(gè)人能敏感的覺察到孩子處在什么樣的狀態(tài)，他們又需要怎樣的支持

2023-07-21

絕對(duì)黃金般的領(lǐng)悟??

這兩年受困于與老人溝通困難，能量耗損嚴(yán)重，深深理解并體驗(yàn)到當(dāng)年先生說(shuō)的在家難受的如坐針尖，不能出門生不如死的感覺。這幾年

2023-07-20

禪舞

昨天晚上追劇到凌晨5點(diǎn)，早上6:00起床腰酸背痛，本來(lái)想練會(huì)兒瑜伽拉伸一下，找回身體的輕盈感，卻發(fā)現(xiàn)自己感覺身體沉重，頭部充血

2023-07-19

點(diǎn)映玉骨遙大結(jié)局

看玉骨遙讓我最印象深刻的是各個(gè)人物的不同格局，真正的美不僅僅是來(lái)自于外表，更關(guān)乎心靈。對(duì)美的欣賞有一種賞心悅目，心曠神怡

2023-07-18