變著花樣吃蓮藕：我家餐桌上的9道拿手菜

蓮藕是個(gè)寶藏食材，最突出的就是營養(yǎng)好、熱量低。蓮藕富含膳食纖維，對(duì)腸胃蠕動(dòng)特別友好，而且維生素C含量在蔬菜里也算很能打的。

2026-05-27

電飯鍋燕麥餅

懶得早起費(fèi)心做早餐，又想吃得健康飽腹，還不用擔(dān)心長(zhǎng)胖，這款懶人燕麥餅太合適了！無需明火煎煮，不用守鍋翻面，食材隨手拌勻就

2026-05-25

美美的“白菜”餃

餃子是中華民族的傳統(tǒng)面食，皮包餡，寓意吉祥團(tuán)圓。由東漢張仲景自創(chuàng)的\"祛寒嬌耳湯\"，把藥材裹進(jìn)面皮，捏成耳朵形狀演變而來。夏

2026-05-24

好友家宴情更濃

今天天氣非常炎熱，人們就像籠罩在蒸爐里，熱得渾身汗水直流?？删褪沁@樣炎熱的夏天，好友羅總夫妻不顧熱浪撲面而來，雙雙下廚為

2026-05-24

紹興梅干菜燉肉

紹興梅干菜是浙江紹興的傳統(tǒng)特色腌菜，?色澤烏黑油亮、香味濃郁?，與烏篷船、烏氈帽并稱紹興“三烏”，常用來做梅干菜燜肉等經(jīng)

2026-05-23

三款美食小滿意即可

有詩句描寫小滿節(jié)氣的自然景色：?小滿時(shí)節(jié)到山行，?一路芳草綠蔥蔥。小滿是24節(jié)氣的第8個(gè)也是入夏的第2個(gè)節(jié)氣。此時(shí)氣溫逐漸升

2026-05-23

蝦籽毛豆仁拌口蘑，拌出一口鮮爽，滿口留香，天熱必吃好菜！

毛豆就是黃豆的“青年時(shí)期”，我把它叫做“跨界食材”，其營養(yǎng)豐富，是高蛋白、高維生素、高鉀、高鈣、高纖維素的蔬菜，人們把它

2026-05-19

聞著臭吃著噴香 鮮美絕倫的臭鱖魚

臭鱖魚是安徽徽州地區(qū)的傳統(tǒng)名菜，以“聞著臭、吃著香”著稱。選用新鮮鱖魚，經(jīng)鹽腌發(fā)酵7-9天，使魚肉蛋白質(zhì)分解，產(chǎn)生獨(dú)特風(fēng)味。

2026-05-22

黃油煎杏鮑菇·口感鮮香不輸肉類

今天做了一道黃油煎杏鮑菇，饞住了家人的胃口，平時(shí)總覺得素菜吃著寡淡，家人說這款黃油煎杏鮑菇，味道鮮香入味，吃起來口感緊實(shí)

2026-05-21

燴豌豆

“燴”，是中式菜品常用的烹飪技法之一?！盃Z”是指將鍋內(nèi)初步成熟的原料加水或鮮湯和配菜，經(jīng)過中火加熱調(diào)味后，在短時(shí)間內(nèi)成熟

2026-05-21