葡萄干和這些泡水，勝過(guò)蟲(chóng)草，每天一杯，補(bǔ)血降壓，護(hù)血管，6大好處找上門(mén)

在大家的潛意識(shí)里，葡萄干只是一種很普遍的食物，它不像新鮮葡萄有季節(jié)性，且價(jià)格非常便宜，一年到頭都可以購(gòu)買(mǎi)到。但可別因此小

2022-07-20

對(duì)人體最有害的情緒，竟然不是憤怒與悲傷？

探索宇宙真相，提升心靈品質(zhì)，喚醒心靈智慧。心理學(xué)家David R. Hawkins分析了各類(lèi)情感的能量等級(jí)。從最負(fù)面、傷身的情感，到最正

2022-04-17

神奇的手指穴位——小拇指

我們的手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個(gè)穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位

2022-08-01

蝦仁西藍(lán)花魔芋結(jié)，營(yíng)養(yǎng)美味又減肥

秋后的早晨，窗外的蟬鳴依舊聒噪，但體感已有明顯的涼爽。秋，悄然來(lái)臨；夏，漸行漸遠(yuǎn)。去看爸媽?zhuān)蠇尳裉斓臓顩r不錯(cuò)，這不剛吃

2022-08-29

這一個(gè)小方子提高免疫力，所有人都能用！久服不傷人！

新冠以后，現(xiàn)在大家經(jīng)常提到的就是：提高免疫力！提高免疫力，其實(shí)就是要養(yǎng)足正氣。?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也早已明言：“五疫之至，皆

2022-09-07

大米炒一下竟成一味藥

因?yàn)榇竺撞粌H可以充饑，營(yíng)養(yǎng)也十分超群。中醫(yī)認(rèn)為大米味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目止

2022-05-18

收拾心情 學(xué)做粵式白切雞

這個(gè)周末，原本是我們一群老同學(xué)中秋博餅聚會(huì)的日子。博餅所需各種等第的獎(jiǎng)品、狀元餅、酒水等等都已準(zhǔn)備就緒。如果不出意外，午

2022-09-17

50歲以后補(bǔ)鉀比補(bǔ)鈣重要，特別是高血壓人群，除了香蕉還能吃什么？

都說(shuō)50歲是人生的分水嶺，50歲之前是人找病，50歲之后就是病找人了，50歲以后人體會(huì)慢慢衰老，逐漸出現(xiàn)各種疾病。骨質(zhì)疏松是老人

2022-08-23

煮過(guò)的水果勝過(guò)藥？別傻傻直接吃了，這幾種水果，煮熟后營(yíng)養(yǎng)翻倍

水果作為生活中常見(jiàn)的食品，含有多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，比如礦物質(zhì)，維生素，鈣，鐵鋅等多種微量元素，所以經(jīng)常吃水果，有益

2022-08-31

人老了最怕老年癡呆，多吃5種食物可預(yù)防，讓您到80歲頭腦依舊靈活！

有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)阿爾茲海默癥（老年癡呆）患者超過(guò)1000萬(wàn)人，是非常龐大的一類(lèi)人群。說(shuō)到預(yù)防老年癡呆，很多人第一反應(yīng)就是

2022-06-19