十二經(jīng)絡(luò)之——【手少陰心經(jīng)】

圖文的文字大家請(qǐng)仔細(xì)看好子午流注的工作時(shí)間。這個(gè)時(shí)間我們是不是需要瞇一會(huì)兒，醒來(lái)感覺(jué)很清醒，下午工作效率更高？現(xiàn)在我們看

2025-07-16

十二經(jīng)絡(luò)之——【足太陰脾經(jīng)】

所以早餐要在9點(diǎn)前吃，脾經(jīng)走向從足到胸，共21個(gè)穴位。這里我想問(wèn)一下，胃是幾點(diǎn)上班和下班？對(duì)，7-9點(diǎn)，所以我們吃早餐要掐點(diǎn)兒

2025-07-15

十二經(jīng)絡(luò)之——【足陽(yáng)明胃經(jīng)】

今天的足陽(yáng)明胃經(jīng)大家感覺(jué)這條經(jīng)絡(luò)在哪里？下肢外側(cè)前緣經(jīng)過(guò)膝髕和脛骨外側(cè)前緣，對(duì)，不要說(shuō)在手臂上我去找胃經(jīng)，導(dǎo)航不到也會(huì)迷

2025-07-13

十二經(jīng)絡(luò)之——【足少陽(yáng)膽經(jīng)】

人體狀況：膽需要新陳代謝，人在子時(shí)入眠，膽方能完成代謝。但這個(gè)時(shí)候心臟功能最弱，心臟病患者絕大多數(shù)在夜間（心臟功能差發(fā)病

2025-07-11

十二經(jīng)絡(luò)之——【手少陽(yáng)三焦經(jīng)】

人體狀況：三焦經(jīng)是最大的腑，有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時(shí)三焦通百脈。人如果在亥時(shí)睡，百脈可休養(yǎng)生息，對(duì)身體十分有益。

2025-07-09

十二經(jīng)絡(luò)之——【足少陰腎經(jīng)】

從腳底涌泉—太溪—照?！獜?fù)溜—陰谷—橫骨—幽門(mén)—俞府，腎經(jīng)上一共有27個(gè)穴位，酉時(shí)（17：00—19：00）?是腎經(jīng)循行的時(shí)候，?

2025-07-08

十二經(jīng)絡(luò)之——【足太陽(yáng)膀胱經(jīng)】

膀胱經(jīng)從內(nèi)眼角晴明經(jīng)過(guò)眉頭攢竹到眉沖繞著頭經(jīng)過(guò)天柱再后背分成兩條（一條是俞穴）—承扶—殷門(mén)—在委中交匯—經(jīng)過(guò)承山—昆侖，

2025-07-08

姨媽量越來(lái)越少，該如何養(yǎng)生？

最近有很多姐妹問(wèn)我姨媽少的問(wèn)題，姨媽量越來(lái)越少，該怎么養(yǎng)生呢？今天給大家?guī)讉€(gè)建議，希望能讓大姨媽更溫和、聽(tīng)話。忌過(guò)度節(jié)食

2025-05-08

《黃帝內(nèi)經(jīng)》與《傷寒論》里的減肥智慧：調(diào)脾胃、祛痰濕，開(kāi)啟自然瘦身新方式

一、現(xiàn)代人減肥誤區(qū)：越減越糟的困局，在追求“以瘦為美”的時(shí)代，不少人陷入減肥誤區(qū)：節(jié)食餓得頭暈眼花，瘋狂運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛

2025-04-29

如何讓身體順利渡過(guò)春夏之交

春季以養(yǎng)肝為主，越接近谷雨，在五行學(xué)說(shuō)有云“腎水生肝木，腎水之精養(yǎng)肝木”，經(jīng)過(guò)整個(gè)春季的生發(fā)，此時(shí)消耗最多的就是腎水，如

2025-04-21