【養(yǎng)生經(jīng)驗】睡眠的質(zhì)量，健康的基石

睡眠是維持人體健康的基礎(chǔ)生理行為，良好的睡眠質(zhì)量有助于身體修復(fù)、情緒調(diào)節(jié)、免疫系統(tǒng)和認(rèn)知功能穩(wěn)定，是維持身心健康的重要基

2026-03-22

【春歸故里,記憶生根】No.01春天故鄉(xiāng)行

三月中旬，我和家人一起去了趟老家。我的老家文家村，坐落在一座青翠的小山腳下，所以也叫山前村。村莊前面是一片廣闊的田野，春

2026-03-16

【最美榜樣在身邊】我身邊的“雷鋒”陳學(xué)鋒

雷鋒精神是春天里綿綿的細(xì)雨，滋潤著人們的心田；雷鋒美德是冬日里暖暖的陽光，溫暖著每個角落。雷鋒從未離開人間，他就在我們身

2026-03-11

春 悟

春回大地，萬物復(fù)蘇。柳絲新綠，百花爭艷，大地處處生機勃勃。人勤精神振，馬勤更奮進(jìn)。春的號角里，萬馬奔騰，馬不停蹄，馬到成

2026-03-06

我家的吉祥書: 辭海

在我家的書架上，有一本“珍藏”了四十多年的書——《辭?！房s影本，封面早已褪色，書的邊沿也有些卷，但它仍是我家書香氣最濃的

2026-03-01

【六圈同慶】馬年春節(jié)“馬”味濃——家鄉(xiāng)的年味

昵稱：文耕園美篇號：514828396圖文：文耕園音樂:新年馬到成功，選自網(wǎng)絡(luò)，春節(jié)是中華民族最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日，是辭舊迎新的儀式，

2026-02-21

我退休后的生活方式——運動、學(xué)習(xí)、養(yǎng)生和規(guī)律作息

退休，既是職場生涯結(jié)束的“終點”，又是人生旅程中另一段生活的“起點”。退休就像一本厚重的書，已經(jīng)書寫完了風(fēng)華正茂青年篇和

2026-02-17

【養(yǎng)生經(jīng)驗】足部護(hù)理與養(yǎng)生——養(yǎng)足就是養(yǎng)全身

昵稱：文耕園美篇號：514828396圖文：文耕園音樂:泡腳好處多，選自網(wǎng)絡(luò)，在日常生活中，足部保養(yǎng)的重要性不容置疑，科學(xué)地保養(yǎng)足

2026-02-11

【鄉(xiāng)土年味】記憶中的家鄉(xiāng)年味

此文2026年2月12日獲評“鄉(xiāng)土煙火紀(jì)念獎”，萬分感謝《鄉(xiāng)村鄉(xiāng)土的記憶》管理和評審團隊的認(rèn)可和鼓勵。我的故鄉(xiāng)山前村，也叫文家村

2026-02-05

【共育大家談，逐夢賀新年】家校共育，孩子騰飛的雙翼

此文2026年3月5日獲評“雅韻獎”，萬分感謝美篇《教師交流園地》欄目管理團隊的認(rèn)可和鼓勵。蘇霍姆林斯基曾說：“沒有家庭教育的

2026-01-31