光彩小學(xué)體育線上課堂

歡迎同學(xué)們來(lái)到我們每天一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，現(xiàn)在跟著老師們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！第一部份：武術(shù)熱身操，第二部份：李家拳，第三部份：

2022-10-10

春季線上學(xué)習(xí)——昆一小學(xué)體育課

10次/組3-4組距離2-4米，根據(jù)自身能力設(shè)定。三、蹲起練習(xí)，10次/組3-4組選擇自身能夠完成的高度進(jìn)行練習(xí)。放松按摩

2022-02-18

快樂(lè)課堂，有你有我——育花路小學(xué)線上體育課（第九周）

動(dòng)作要領(lǐng)：身體直立，雙腳并攏，雙臂在身體兩側(cè)自然下垂。彎腰下蹲，雙手撐地，雙腿向后跳出，同時(shí)向下做俯臥撐。在撐起的同時(shí)，

2022-12-04

快樂(lè)課堂，有你有我——育花路小學(xué)線上體育課（第八周）

同學(xué)們跟隨視頻要求進(jìn)行練習(xí)。提前在地上放置運(yùn)動(dòng)墊來(lái)減小噪音或在室外空曠場(chǎng)地進(jìn)行。2.立定跳遠(yuǎn)，立定跳遠(yuǎn)考察的是腿部爆發(fā)力和

2022-11-27

快樂(lè)課堂 有你有我——育花路小學(xué)線上體育課（第四周）

在正式鍛煉之前，先進(jìn)行眼保健操吧！1.廣播體操《七彩陽(yáng)光》，一定要注意動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，節(jié)奏要準(zhǔn)確哦！2.單搖跳繩，動(dòng)作要領(lǐng)：基本

2022-10-30

快樂(lè)課堂，有你有我——育花路小學(xué)線上體育課

同學(xué)們跟隨視頻要求進(jìn)行練習(xí)。提前在地上放置運(yùn)動(dòng)墊來(lái)減小噪音或在室外空曠場(chǎng)地進(jìn)行。2.一分鐘跳繩挑戰(zhàn)，本周我們繼續(xù)加強(qiáng)跳繩的

2022-11-20

西區(qū)小學(xué)線上體育課程（一、二年級(jí)）

2.大腿拉伸保持20秒，兩腿交替練習(xí)各兩組，4.側(cè)向伸展持續(xù)20秒，左右交替練習(xí)各兩組

2022-03-14

停課不停學(xué)，鍛煉不停歇，線上體育課開(kāi)課啦！

受疫情影響，開(kāi)學(xué)時(shí)間延后，學(xué)校積極響應(yīng)號(hào)召，教師停課不停教，學(xué)生停課不停學(xué)，體育鍛煉不停歇，我們的線上體育課開(kāi)課啦！就請(qǐng)

2022-10-30

《聽(tīng)我說(shuō)》繩操——仙桃二小線上體育課

歡迎大家來(lái)到今天的體育課堂，今天我們的體育課學(xué)習(xí)內(nèi)容是繩操《聽(tīng)我說(shuō)》，讓歡快的繩操來(lái)充實(shí)我們的學(xué)習(xí)生活吧，下面我們一起走

2022-10-10

寶善街小學(xué)線上體育課

同學(xué)們，居家學(xué)習(xí)鍛煉場(chǎng)地有限，我們一定要注意安全，相信自己、堅(jiān)持鍛煉，我們不僅能獲得強(qiáng)健的體魄、優(yōu)美的形體，通過(guò)鍛煉大家

2022-10-30